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孕婦煲什么湯對胎兒好 孕婦喝什么湯比較好?( 二 )

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娟子來為準媽媽們分享一道美味的牛腩土豆湯 ， 希望你們喜歡；
【孕婦煲什么湯對胎兒好 孕婦喝什么湯比較好?】

孕婦煲什么湯對胎兒好 孕婦喝什么湯比較好?

文章插圖
牛腩、土豆、姜、米酒
1；先將牛腩洗凈用水浸泡一會撈出瀝水切塊 ， 土豆洗凈去皮切塊，姜去皮切片
2；鍋中加水放入牛腩塊加米酒和姜片煮開后撇去浮沫，焯去血水撈出洗凈
3；砂鍋中加適量的水放入牛腩塊加姜片大火煮開轉小火燉至牛腩快熟時倒入土豆塊再燉至熟即可
這倒湯牛腩燉熟后口感軟滑，很適合準媽媽當正餐食用 ， 而且土豆含有糖分、維生素C，牛腩含有維生素B1、B2，也是初懷孕的準媽媽減緩孕吐最需要補充的維生素
這道美味的營養的牛腩土豆湯您學會了嗎？喜歡的也可點贊與關注娟子美食記 。