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籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 籃球鞋可以跑步嗎?

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可以，但沒必要 。
鞋只用來走路的話，所有鞋都差不多；就算你玩吃雞游戲 ， 萌新們對撿到什么鞋也是沒啥講究的——但是，鞋不止是用來走路的，根據功能性當然有細分的種類 ， 籃球鞋、跑步鞋根據各自要滿足的運動特點所作出的設計，是有天壤之的 。

籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 籃球鞋可以跑步嗎?

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籃球鞋能跑步嗎？
跑步鞋能打籃球嗎？
當然都可以，但不專業，帶來的是運動風險 。
說跑步鞋打籃球的運動風險，很多人都應該有體會 。不穿籃球鞋打籃球，常常遇到的情況就是鞋不跟腳、一變向鞋就掉；鞋幫太硬 ， 打籃球很難受；鞋底緩震不夠，落地腳都麻；沒有護踝，配上硬鞋幫很容易造成崴腳……
那么籃球鞋跑步的情況呢？
現在我還常見有些人上街逛街都是穿籃球鞋的，記得上學的時候也有同學穿籃球鞋去操場跑步的 。從功能上來說 ， 籃球鞋的鞋楦和緩震，是可以適應跑步這項運動的，尤其是AIR ZOOM的底或者BOOST的底 ， 跑步還是很舒服的 。
但問題出在，籃球鞋為了籃球這項運動，專門在護踝、包裹性方面做了針對性設計，特別是普遍的高幫籃球鞋、內靴設計的籃球鞋，那是一個緊！跑步這項運動，一跑就是幾公里 ， 要求腳步盡量放松，越感覺不到鞋是越好的——而籃球鞋的存在感，是非常強的 ， 用來經常跑步，不累死你才怪 。
籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 籃球鞋可以跑步嗎?

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還有，籃球鞋通常透氣性跟跑步鞋有巨大差別 ， 你隨便找個籃球鞋，跟哪怕中低端的清風系列跑步鞋比比，都會發現跑步鞋透氣性強太多 。這才有我們經常有的疑問——那些穿籃球鞋上街的 ， 真的悶不臭么？
打籃球一樣要跑步，籃球鞋必須適合跑步，跳躍，轉身，對抗 ， 等激烈運動中提供保護 。
一般都是中腰和高腰的，對踝關節保護更好 。
【籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 籃球鞋可以跑步嗎?】但鞋底花紋淺，更適合室內場地運動，對戶外的不同地形，濕滑路面的跑步就不適合 。
而且整個鞋面，不如跑鞋柔軟，透氣，不適合長時間跑步使用 。
普遍籃球鞋還比跑步鞋貴，如果你只是戶外跑步，選擇一雙幾百塊的跑鞋就很好了 。
何必上千的籃球鞋 。