第一階段：你要突然變得很忙
當她還沉浸在熱戀的喜悅中的時候 ， 她的反應就是：我要乖一點或者他怎么那么忙？她會克制自己減少聯系，而你也不要一點也不理她 ， 偶爾也給她發發消息打打電話 。這個時候需要注意了，不要帶有象聲詞 ， 比如原來的我到家了喲，變成我到家了 。
第二階段：她開始質問
當第一階段持續一段時間的時候，她覺得你們沒有以前那么熱情了，她會開始反復質問你 ， 為什么最近都這樣？
這個時候不要直面地告訴她“我其實 沒那么愛你”或者“我已經愛上別人了” 。找點小理由，比如“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然后不要忘了囑咐她不要亂想 ， 
第三階段：你們相互都不會主動聯系對方了
【男友冷暴力的表現，冷暴力對待女朋友的各種表現】她發過來的短信你也回她 ， 打過來的電話你也接 。但是如果沒有太重要的事情，就不要主動去聯系她了，這時候她的抓狂又開始無休止了 。
第四階段：當她提出分手的時候
通常這個時候有的人就會犯錯誤，不要直接同意，裝可憐，求她不要走 ， 讓她再給你一次機會 。總之就是挽留她不讓她離開，這個時候她的心情稍微好點了 。覺得你還是在乎她的，但是她這種好的心情里面摻雜了很多的不安，你需要的就是這么吊著她的心情 。直到她崩潰 。

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