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1、總體觀察，每次出發前應該對愛車進行詳細檢查，哪些部件看起來已經松動或者不對勁 。對愛車觀察越仔細，就能越了解它，并發現它的異樣 。
2、剎車 ， 首先檢查前后輪剎車的靈敏度，試著拉拉剎把手，看看手感是否順暢 。順便檢查一下剎車皮是否已經磨損，或者嵌入異物 。
3、輪胎，仔細檢查車胎的氣壓 ， 可以壓一壓輪胎 ?；蛘咦谲嚿?，觀察車輪胎與地面的接觸面長度 。還要記得檢查胎面有無傷痕、磨損或者是否有釘子玻璃片等異物 ， 記住要氣足踩起來才輕快 。
4、鏈條，查看鏈條轉動是否順暢 ， 因為在騎行過程中，路況變幻莫測 。特別是在比賽，騎行強度會比平時大很多，若鏈條存在隱患，極易在比賽過程中發生斷鏈，或卡主變速器的情況，導致安全事故 。
5、前后輪，手拍前輪，看看輪子是否松動 。若前輪子松動、掉落或者爆胎，會造成騎乘者非常嚴重的傷害 。而后輪松動則會造成滑倒 。
6、曲柄及其他，檢查曲柄有無松動及踏板有無正確鎖緊，查看所有快拆的部位 。檢查車鈴是否能發出聲音，使用是否順暢；檢查車燈亮度是否足夠 。
7、頭盔，頭盔不管是騎長途還是短途都十分的重要，必須要帶 。如果要騎長途，自行車用的裝備、人用的裝備、生活類物品、衣物類物品、數碼類物品、藥品、修車工具都要時刻準備著 。
8、熱身運動，為了讓你的身體在騎行時能夠更加適應，表現更好，一定要進行熱身運動，來激活你的運動神經 ?？梢赃x擇一些伸展運動進行熱身 。騎行休息超過15分鐘，需要重新熱身一次 。
【騎行注意事項及技巧 盤點騎行注意事項】9、心理準備，如果是長途騎行 ， 需提前將你的騎行計劃告知你的家人或朋友，提前做好準備 ， 保持一份愉快的心情，出發！
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