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例假艾草泡腳好嗎 來例假可以泡腳嗎?百度百科

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例假艾草泡腳好嗎 來例假可以泡腳嗎?百度百科

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泡腳是一個很養生的事情 ， 能促進血液的循環，如果睡前泡腳還能幫助睡眠 ?，F在很多女性還用各種花材或是藥材泡腳，也是不錯的選擇 。很多人認為泡腳能活血，所以是不能在月經期間泡腳，其實不對的 。月經期間是可以泡腳的，也不會出現月經量較多的 。那哪些事情是月經期間不能做的呢？
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首先是禁止性生活 。會增加感染的幾率，所以月經期間是不可以有性生活的 。且應該注意陰部的衛生，勤換衛生巾，月經期間也需要注意清洗，月經期間可以洗澡，但是不能盆浴，能淋浴 。
其次是注意營養問題 。很多女孩知道月經期間基礎代謝率會增加，所以月經期間進行節食，這是不對 ， 應該注意營養且要均衡 。
避免過度的勞累 ， 避免熬夜 。在校期間如果是正值月經期間有體育課，可以請假 。因為研究表示如果月經期間過度的運動，那可能會造成內膜的異位，這是比較麻煩的疾病 。過度運動還可能會造成月經量多的情況，所以這點需要注意 。
很多女性有痛經的癥狀，如果是受寒了子宮會過度的收縮，也會加重痛經 ， 如果是泡腳會使全身暖和，這也能緩解痛經的 。
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經期泡腳沒有特別的限制，在月經期間泡腳，不僅可以緩解痛經，還可以緩解疲勞、穩定情緒、有助睡眠和預防感冒 。
但經期泡腳是有講究的，確實需要注意 。
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要注意的是，水不宜太熱，不宜用藥，不宜久泡，不宜剛吃過東西就泡腳，也不宜空腹泡腳 。
大家都知道，人多腳上有很多穴位，按西醫的說法叫神經節 ， 其中就有穴位會刺激到女性的性腺反射區 。因此，用溫度過高的熱水 ， 或是用藥水及泡腳時間太久，都會影響到女性自身的健康 。
這也是民間傳言“經期不宜泡腳”的來歷 。
剛吃過東西不宜泡腳，是因為這時泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運化功能 。
【例假艾草泡腳好嗎 來例假可以泡腳嗎?百度百科】不能空腹泡腳，以免引起腦部和臟腑供血不足的現象 。