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草莓容易上火嗎 草莓吃多了會上火嗎

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草莓容易上火嗎 草莓吃多了會上火嗎

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感謝邀請！草莓又名洋莓果、紅莓、地莓等,系多年生草本植物 。草莓果肉多汁，味甘甜鮮美、香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者 ， 被譽為＂水果皇后＂ 。
草莓含果糖、蔗糖、蛋白質、檸檬酸、草酸、天冬氨酸等有機酸 。還含有鈣、鐵、磷、鉀、鋅等礦物質 。此外含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富 。
答案搶先看！草莓具有生津止渴，養血潤燥 ， 清熱解暑 ， 健脾，利尿止瀉的功效 。所以吃草莓不會上火 。草莓可以用于風熱咳嗽（干咳無痰）、咽喉腫痛、聲音嘶啞、積食腹脹、尿澀痛、醉酒等 。


草莓保健功效：
1、草莓富含果膠物質，它可以刺激消化液分泌及腸蠕動，又能吸收并保持水分，使大便通暢 。
2、草莓中的膳食纖維和果膠具有防治下肢靜脈曲張，高血壓和高膽固醇血癥的作用 。
3、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目清肝的作用 。
4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然而平緩地除去體內的＂廢渣＂，達到排毒減肥的功效 。
5、新鮮草莓內富含鞣酸 ， 它即可以保護人體組織不受致癌物質傷害 ， 又具
抑制癌細胞生長的作用 。
飲食秘訣：

1、草莓含草酸鈣較多 ， 尿路結石病人不宜食用 。
2、草莓中含糖分較多，糖尿病人忌多食 。
3、草莓性涼，脾胃虛弱、腹瀉者忌食 。
4、草莓表面粗糙，不易洗凈，用淡鹽水或淘米水浸泡十分鐘左右 。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農藥降解 。洗草莓時，注意不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留農藥會進入果實內部，造成二次污染 。
5、慎食畸形或個頭特大的草莓 。
6、選購草莓以色澤鮮艷亮麗、果實飽滿、無腐爛斑點者為佳 。
7、草莓與牛奶，酸奶一起榨汁更營養，有養心功能 。
草莓養顏食療方：
草莓容易上火嗎 草莓吃多了會上火嗎

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食材：草莓10個，酸奶200毫升，檸檬汁1湯匙
方法：草莓洗凈，去蒂，放入果汁機加入酸奶榨汁，打勻后調入檸檬汁，即可食用 。
功效：此飲品富含維生素C和乳酸菌，可以預防青春痘，能使皮膚變得水潤白皙嫩滑細膩 。


馬馨原創
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【草莓容易上火嗎 草莓吃多了會上火嗎】草莓營養價值很高 ， 含有豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部；含有大量果膠及纖維素，可促進消化 。既然草莓具有潤澤喉部的功能，那么吃草莓就能緩解喉嚨腫痛，當然不會引起上火了 。MM們以后也不用再心懷“吃草莓上火嗎”的疑問了，吃草莓不會讓你上火 ， 反而在春季這個肝火旺盛的時節，適宜的吃些草莓還有助于壓制火氣 。