不存在所謂食用哪些食物最好的說法，各類食物合理攝取就好 。首先，甲減的患者，不一定體內缺碘，所以飲食上沒必要刻意服用碘含量過高的食物，如海帶、海蛤等海產品類，一般正常飲食中所含的碘是夠人體攝取的，否則過量攝入碘，容易引起甲狀腺腫，甚至出現其它甲狀腺病變 。當然如果去醫院檢查，尿碘中位數檢查數值過低，則可以適量補充，吃點淡菜、紫菜等 。同時，孕期碘的需求量比平時要多，這個需要醫生評估你本身的病情，及你日常的攝碘情況 ， 甚至尿碘檢查后，決定是否有必要額外增加一些含碘的食物 。

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其次，注意補充足夠的優質蛋白質 ， 可以選擇雞蛋、魚類、瘦肉等，也可以選擇每天喝250ml左右的鮮牛奶 。

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再者，盡量避免食用紫甘藍、油菜等十字花科蔬菜，因為富含芥子堿硫氰酸鹽，容易引起甲狀腺腫大 。

【甲減的孕婦要多吃哪些食物比較好 孕婦甲減低吃什么食物好】第四，常規建議低鹽低脂飲食，每天鹽攝入少于6克，動物內臟、奶油等少吃，除十字花科外的其它蔬菜、水果都注意合理補充攝入 。

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