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如何走出原生家庭的陰影 勇敢說不學會拒絕

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如何走出原生家庭的陰影？你要勇敢說不學會拒絕 ， 最困難的一點是，大家意識不到我要走出來這個泥沼，我要逃離這個讓我痛苦的地方，有的人還在企圖得到那一絲溫暖 。
【如何走出原生家庭的陰影 勇敢說不學會拒絕】有人說：“原生家庭對我傷害很大，以前可能無數次想到死，也去實踐過，不明白父母為什么對我這樣，親人對我如此冷漠，我自卑沒有信心敏感還特別愛討好別人 ， 現在我用了很長的時間對抗抑郁，也用了很長的時間意識到只要我不敏感我就能活得更好，所以我現在真的不靠任何人，我也很努力，希望自己可以一直勇敢 。”
還有就是在父親面前沒有人格平等，不能平等交流 。遇事霸道，這就是老一輩說的：長輩錯了也有3分理 。這就導致了溝通越來越少 。

如何走出原生家庭的陰影 勇敢說不學會拒絕

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原生家庭真的影響太大了 ， 自卑懦弱、高冷、不愛社交、脾氣暴躁抑郁、不相信愛情，雖然知道只能靠自己走出來，但是陰影是抹不掉的 。原生家庭造成的傷害是很難自我救贖的，需要專業幫助 ， 不是幾句勸慰的話就改變 。
原生家庭帶來最直接的影響就是對你三觀的塑造，但其實有兩種方式可以走出原生家庭的陰影 ， 一種是精神獨立，一種是經濟獨立，靠自己走出來，或者自己賺錢，賺足夠多的錢，想方設法完成階層的躍遷，遠離自己原生家庭的那個階層 。
每個人都在受著原生家庭的影響，有的只是自己沒發現，等你發現的時候就是已經有問題了 。我們在這個世上 ， 要為自己而活 。笨鳥可以先飛，我們也可以靠著自己的努力，活出自己的精彩，證明自己的價值 。
每個人都是獨立的個體，沒有誰該為誰的感情買單 ， 在對父母家人盡到應有的責任與義務時，再多無良的索取，你們都應勇敢說不 。
問題是父母不認為自己有多大錯，不過有些心虛了！畢竟做了那么多讓人不可原諒的事！其實，我已試著溝通了 ， 效果也只是有三分之一 。最好的報復，是讓她們看到你是怎么對待孩子，教育孩子的？傳遞正能量讓她們感到慚愧！
深受原生家庭傷害的你，內心可能早已傷痕累累 ， 從泥沼中掙扎出來，也許會經歷難以承受的漫長痛苦，但自殘自殺并不能幫你脫離困境，生命非常寶貴 ， 一定要愛惜自己！