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怎樣消除一個人的戾氣

知識百科戾氣

怎么樣消除自己身的負能量和戾氣，做一個心平氣和的人？
一：受納和受教
從根本上建立一個自己想改變自己的意識 ， 然后去通過學習和觀察，聆聽那些有道德修養和智慧之士的開解；學會觀察事物，觀察人事，細細體味其中的酸甜苦辣，“人就像一個杯子，如果杯子里面盛滿了水 ， 再也加不進去，”所以接受教育，必須先把自己倒空 。

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二：內心建立一個感恩心
我們都知道人受之父母，必須依賴父母才能活下來；首先要感恩父母，不管父母的出身如何，以及父母的條件如何 ， “兒不嫌母丑 ， 狗不嫌家貧”
父愛如山，母愛如大地，感恩父母，這是最基本的情節 ， “羊有跪乳之恩”，近恩生害，往往越是離我們最近的人 ， 我們也是容易忽略，覺得是應該應份的，從古至今皆在倡導，敦促人的孝道，感恩 。不但要感恩父母，感恩大自然 ， 萬物生長靠太陽；感恩社會，一人之力，不足以建立機?。?高鐵，高速公路；人類是群居動物；“愛人者恒愛之”
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三：建立敬畏之心
【怎樣消除一個人的戾氣】敬畏天地，敬畏尊長，敬畏大德之人，沒有一顆敬畏之心 ， 往往會放蕩沒有約束，我行我素，猶如沒有栓韁繩的野馬，沒有纜繩的小舟，敬畏心從哪里來，觀察大自然，天公造物始于自然 。大自然的偉大，群山的巍峨 。
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四：要不斷的學習
學習經典知識，學習大自然知識，學習古人的智慧，“圣人之書遍遺于世，亦沒有使得人人變成君子”“愿意學習的人少，道聽途的人多”孔子曰：“學而不思則罔 ， 思而不學則殆 。溫故而知新，可以為師矣 ?！?br /> 總之想改變自己是一個過程 ， 一個漫長的過程，需要持之以恒的心
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每個光鮮亮麗的背后都會有辛勞的汗水，當看到別人很受歡迎、招人喜歡的時候，自己會產生自卑、負面的情緒，有些人會認為：憑什么他過得比我好？為什么我已經這么努力了，卻還是得不到認可 。腦海中總是充斥這這些負面情緒，看不到自己的好，把自己的缺點放大了無數倍 。面對這種情況的個人建議：
（1）找到自己的優點，每個人都會有發光發亮的地方，或許現在看不到，當剝開負面情緒的時候會發現自己并不比其它人差 。
（2）要自信 ， 不要自卑，如果連自己都看不起自己的話，那么如何指望它人看得起自己 。
（3）適當的鍛煉：可以通過一些運動來宣泄自己的負面情緒，慢慢的平復自己的情緒 。
希望以上的回答對您有用，祝安！