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有很多場景的照片都會讓人警醒，意識到保持身材的重要性 。

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記得有一張西班牙王妃和前法國總統夫人的背影照片，登上臺階時，兩人婀娜多姿的背影讓全世界記住了優雅女人的定義 。她們都不再是二三十歲的妙齡姑娘，卻在中年仍保持這么挺拔的身姿，實屬不易，背后一定是日復一日，年復一年的強大自律和堅韌毅力 。身為女人都知道，歲月最是無情，每一張曾經膠原蛋白滿滿的臉上都會被刻上歲月的痕跡，中年女人在長久地心引力作用下，身體皮相都會下垂松弛 。新陳代謝和生老病死的自然規律是誰都抗拒不了，那么唯有從自身做起 ， 養成良好的飲食和作息習慣，堅持日常鍛煉，保持平和心態才能真正優雅老去 。

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現代醫美的發達或許局部可以延緩衰老，但真正能抵抗歲月的一定是由內而外的主管動能 。我們普通人或許做不到時常做醫美，但除此之外的主管努力是完全可以做到的，就看愿不愿意，是否能堅持 。任何習慣的養成超過21天就會形成慣性，可見一開始的堅持最難 。筆者自己深有體會 ， 十年前開始有規律鍛煉，到后來每天不動動都覺得少了什么一樣難受，事實證明鍛煉確實有用 ， 不光改善了胃寒的體質，精氣神也提高不少，整個人都感覺神采奕奕，整天都有用不完的勁 。

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有時候也會想偷懶，算了少一天又沒關系的阿Q精神偶爾會冒出來，真沒關系嗎？騙得了別人騙不過自己 ， 這段時間少一天，下次就會少更多，偷懶的大壩一旦決堤洪水就會源源不斷涌上來，最終崩塌 。很喜歡那句話:所有的努力都不會白費，走過的每一步路都算數 。既然開始就不輕言放棄，堅持到底才是勝利 。
身體是唯一陪著我們從起點到終點的畢生伴侶，善待她，珍視她，好好擁有她！
【勵志減肥的圖片壁紙 讓人想減肥的圖片】你好，我是櫻花！
感謝你的邀請 ， 很高興回答你的問題 。
看著這張圖片 ， 對照著自己158的身高，55公斤的體重，真的就能立馬下定決心減肥[捂臉][捂臉][捂臉]


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