謝邀，長高的方法挺多，關鍵是適合不適合某個人才是重點，首先決定孩子能不能長，能長多少不是看生理年齡而是骨齡，所以孩子想要長高，先去測下骨齡，了解自己艮成長空間及可能影響未來身高的原因，然后針對性采取措施促進生長 。
如果骨齡偏小屬于生長不良，調整生活方式健脾開胃加強營養增加戶外陽光運動早睡覺，補充賴氨酸促進生長 。
如果是骨齡偏大兩歲以上性早熟，就必須采用延緩骨齡生長激素來改善未來身高 。
如果是骨齡偏小二歲以上，矮小癥或生長激素缺乏的矮小 。最好的辦法，就是使用生長激素來改善未來身高 。
如果骨齡偏大偏小一歲內，僅僅身高偏矮，骨齡還有很大的成長空間，那就要采取增加戶外陽光運動，加強睡眠增加飲食來促進生長發育 。避免使用生長激素 。
許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡懂生長發育的醫生 。我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，許多專業骨齡醫生利用互聯網開了店鋪，服務態度很好，可以讀片分析咨詢建議 ， 很方便 。
如果有讀者想咨詢骨齡分析可以關注我咨詢我 。

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【怎么健康長高 如何健康長高】

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身高問題，一直是人們討論和在意的 。
畢竟大長腿是人們晶晶樂道的話題 。如果有一個好的身高，在現在的社會會有很多優勢 。
從小出生開始充足的睡眠和豐富的營養是保證身高的重要環節 。
再少年和青春期，合理的營養搭配加上充足的運動，是促進身高發育的重要因素 。
不過，基因遺傳是先天條件，有時候人力無法改變，只能是起到促進作用 。
現在人們的整體生活水平已經非常好 。只要睡眠，飲食，運動合理 。都會有一個理想的身高 。

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