我喜歡吃車厘子 。
因為車厘子不光長得漂亮，營養也是很豐富的 。
首先，預防貧血 。大家都知道 ， 鐵，是我們體內代謝中被身體反復利用的元素之一，對于血紅蛋白、肌紅蛋白等的形成起著關鍵性作用 。車厘子含鐵量特別高，可防治缺鐵性貧血也可增強體質 。
2.車厘子所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果和梨，其他的很多水果都高 。而維C的補充對于女性來說是非常重要的哦，可以美容養顏，延緩衰老 。
3對視力也非常好：車厘子富含維生素A ， 人體中如果缺乏維生素A就很容易會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥，常食車厘子可以有效的保護視力，尤其對電腦工作者大有好處 。
4.促進睡眠：櫻桃中含有一定的褪黑素，而褪黑素與日常的睡眠息息相關 ， 對于失眠人群來說，不妨試試平時多吃櫻桃 ， 有助于提高睡眠質量 。
總體而言，櫻桃（車厘子）的營養價值還是非常高的 。
有的朋友有問了，吃完車厘子嘴巴黑是咋回事
吃完車厘子嘴巴黑，是很正常的，因為車厘子含有青花素 。青花素是一種常見的天然植物色素，溶于水 ， 吃完車厘子后，車厘子中的青花素在嘴里溶解，讓人感覺滿嘴都是黑的 。這都是正常的 。

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愛吃冬棗，冬棗是我們家鄉的特產 。冬棗(亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、黃驊冬棗、廟上冬棗、沾化冬棗)是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種 。冬棗屬于鼠李科 ， 棗屬 。是無刺棗樹的一個晚熟鮮食優良品種 。冬棗一般在陽歷10月-11月份自然成熟，因北方天氣入寒較早，因此得名“冬棗” 。冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克 。
【水果中營養價值最高的 水果中營養最好的是哪種水果】這幾年冬棗種植面積越來越多 ， 價格有了很大幅度的降低，已經從貴族水果變為大眾水果 。有很高的營養價值，價格又便宜 ， 很值得品嘗，尤其是通過電商購買，會更新鮮，體會到新鮮的奇妙之味 。



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