要說美容養顏又不長胖的甜品，有幾種都是美容養顏且簡單易學的甜品 ， 推薦給大家 。
南瓜酒釀小圓子這是一款能夠美容養顏、暖宮驅寒、減輕姨媽痛，女生必學的養生甜品，簡單快手，可以當早餐或者下午茶，老人小孩都可以喝，冬天喝完后全身都是暖的～
食材：
南瓜100克、糯米粉100克、酒釀、紅糖、紅棗、枸杞、淀粉
做法:
1.南瓜去皮上鍋蒸熟，蒸好的南瓜用料理機打成南瓜泥，和糯米粉一起揉成面團
2.將揉好的南瓜面團搓成一粒粒小圓球
3.紅棗加水煮開，倒入南瓜圓子，邊煮邊攪拌防止粘連
4.南瓜圓子浮起后，加入枸杞和紅糖，加入酒釀
5.淀粉加水拌勻 ， 倒入鍋里煮至濃稠即可 。

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桃膠皂角米銀耳羹皂角米又叫雪蓮子，是屬于云南或貴州地區特有的營養滋補品，含有豐富的氨基酸微量元素，桃膠皂角米銀耳羹具有調節氣血、健脾開胃、祛濕利尿、潤喉養顏等功效，是喝了會變美，吃不胖的養顏羹！
食材：
銀耳、桃膠、皂角米、冰糖
做法：
1.桃膠皂角米一起提前泡發一夜 ， 桃膠的體積會變成原來的幾倍 ， 泡發完成后洗干凈雜質
2.銀耳泡發兩小時左右
3.泡發的銀耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分鐘 ， 然后瀝干水備用
4.把銀耳、桃膠和皂角米全部放入燉盅，加適量清水，慢燉3個小時
5.加入適量冰糖后再燉5至10分鐘
這種羹要燉到粘稠口感比較費時，可以在周末有時間再煮 。


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美容養顏需要堅持 ， 內調是最安全有效的方法，大家一定要堅持！
【不發胖低熱量甜品 不會胖的甜品】可以喝紅桃K，補血養顏

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