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男人該怎么補腎 男人應該怎么補腎

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“補文化”在我們中國，可以說是根深蒂固 。常常會聽到身邊的朋友說腰酸背痛了，燉個骨頭來補腰；頭疼頭暈了，吃什么來補腦；腎不好，炒個腰花來補腎……
但是這樣“補”的觀念，對我們腎友來說是不科學的 。我們在以前的回答中都已經反復強調過 。對我們的腎臟來說，不在于我們給它補什么；而在于我們少給它增加負擔 。因此，有些補品，腎友們是需要格外注意的 。
保健品

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市面上各式各樣的保健品很多，宣傳的好處也是一個比一個夸張 。但腎友一定要記住的是：腎寶寶是很脆弱的，經不起我們拿一些稀奇古怪的東西作踐它 。宣傳能對腎好、能補腎的保健品對慢性腎臟病患者也沒有好處，有時補錯了反而傷腎 。
例如蛋白粉很受市場歡迎 。但是，一些研究已經表明，長期補充蛋白粉 ， 有加重腎臟病的風險 。除了一些營養不良等腎臟科營養科醫生建議補充的情況 ， 其他能正常飲食的腎友 ， 一般不需要額外補充 。


另外，例如價比黃金的天然冬蟲夏草 ， 藥監局反復提醒 ， 不能盲目進補 。市場上售賣的蟲草重金屬超標的現象非常普遍，長期食用有重金屬中毒的危險 。重金屬砷在體內蓄積以后，攻擊的器官主要是胃臟腸道、心、皮膚、骨髓、腎臟和神經，造成這些系統的慢性損傷、癌變 。
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土特產臘魚臘肉為了增加口味和便于保存 ， 風干腌制的土特產如臘魚臘肉等，在制作過程中加入了大量的鹽分，即便只是吃一點，也容易吃下很多鹽 。
熟悉我們腎上線的腎友們，應該都已經很清楚：高鹽飲食，十分不利于腎臟病的控制 。
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而少吃點鹽的好處有很多：
有效降低血壓、尿蛋白
改善心血管健康
保護腎功能 ， 減小尿毒癥風險
腎友日常限鹽，不只是吃的菜里少放鹽、醬油、味精等調料，高鹽的加工食品更要格外注意 。鹽放得再少，可能一塊臘肉就讓控鹽成為泡影 。
對于過年吃多了臘魚臘肉等腌制食品，血壓、蛋白尿又有點反彈苗頭的腎友 ， 盡快恢復健康的飲食習慣 。


要想養好腎，真正有用的是日常健康的生活習慣和規范治療吃藥，這些更是保健品永遠代替不了的 。
【男人該怎么補腎 男人應該怎么補腎】補腎分為補腎陰虛、補腎陽虛和雙補，所以好多人一聽腎虛補腎就自己亂吃藥，買的大多補陽虛的 ， 其實陰虛也特不好調理，吃了治陽虛的藥反而加重病情，我建議有腎虛情況，找正規中醫院專家門診 ， 聽醫囑，不要亂補，是藥三分性，不需要就不補 ， 希望能幫助到您 。