《定風波.莫聽穿竹打葉聲》的上闋寫的內容如下：
三月七日 ， 沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽，余獨不覺 。已而遂晴，故作此詞 。
蘇軾在寫《定風波.莫聽穿竹打葉聲》之前，他先交待了時間：三月七日 。續而交待地點：在去沙湖道的路上 。再交待為什么會淋雨：在去沙湖道的路上下雨來了，可是拿著雨具的家童先一步走了，一行人只能冒雨前行 ?？墒?，大家都被雨淋濕透了，成了落湯雞，同行的人都深感狼狽不堪，而蘇軾卻唯獨不覺狼狽，他不聽雨打竹葉的聲音，卻慢慢徐行，抬望眼，仰天長嘯，獨享風吹雨打勝似閑庭信步的悠閑與自在 。他手里拿著竹杖 ， 腳上穿著芒鞋 ， 卻深感比騎馬輕快自在 ， 一句“誰怕？一蓑煙雨任平生”道盡重新活過來的蘇軾將敞開心扉迎接生活中的一切挑戰 ， 不畏懼、不后退、任爾東西南北風，吾將坦然面對并迎刃而上 。
蘇軾的這首詞，讓我們體會到：在同樣的環境下，不同的人，因個人經歷不同，內心修煉不同，從而內心所獲得的、感知的東西迥異 。當我們遇到了不公或落魄的時候，我們要放大空間、放大眼光、放長時間，心胸自然寬廣、目光自然久遠，大思想、大格局，自有大神奇 。
飄風不終朝 ， 驟雨不終日 。天地尚不能久，而況于人乎？

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莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行 。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生 。
不必去理會那穿林打葉的雨聲，不妨一邊吟詠著、長嘯著，一邊悠然地行走 。竹杖和草鞋輕捷得更勝過馬 ， 怕什么！一身蓑衣，足夠在風雨中過上它一生 。
元豐五年三月五日，作者在沙湖游玩 。三月七日 ， 忽逢大雨，因為作者和同行的人都沒有帶雨具，同行之人皆覺狼狽 。雨過天晴，作者聯想到自己人生的坎坷，加上遇見的大雨，寫下了這一首千古流傳的《定風波》 。從文中我們可以感受到作者的豁達與樂觀 。
寫此詞前三年，即公元1079年，作者因被誣作詩“謗訕朝廷”遭御史彈劾，被捕入獄 ， 后又被貶為黃州團練副使，宦海沉??，经历坎? ，理想不竟，抱負未果，使作者幾年來一直郁郁不得志，思想上陷入出世與入世的矛盾之中 ， 心情煩悶 。
【蘇軾寫了《定風波·莫聽穿林打葉聲》 定風波莫聽穿林打葉聲表達了作者怎樣的心情】作者對現實的官場險惡生活非常厭倦，渴望擺脫這種生活，退隱江湖 ， 過一種淡泊寧靜、無憂無患、無欲無求、輕松自由的生活，也即陶淵明的“歸去” 。



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