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中醫養生保健的概念 中醫食療與養生

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我不是養生專家 ， 也不想成為養生專家，更不想成為中醫食療養生專家 。因為，我始終認為，養生都是騙人錢財的；中醫食療養生 ， 尤其如此 。
依據如下：
養生理論不靠譜，中醫養生理論更不靠譜，中醫食療養生更、更、更不靠譜不少養生理論，引經據典，窮盡考據，洋洋灑灑，千言萬語，寫不盡理論與方法，弄得真的好像“不養生，就不得生”一樣 。尤其是那句通俗易懂，朗朗上口的“現在不養生，將來養醫生”，更是迷惑了不少人 。
人人都想追求健康 。養生理論，大多都是找準了人們的這個需求點兒而編造出來的迷魂湯 ， 一點都不靠譜 。
養生理論不靠譜，中醫養生理論更不靠譜，中醫食療養生更、更、更不靠譜！

中醫養生保健的概念 中醫食療與養生

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天生的生存本能，是生命不需養生的決定性因素包括人類在內的所有生命，都是用30多億年時間，從單細胞到多細胞，再到動植物一步步進化而來 。

這個進化過程，確保了生命有天生的生存能力和繁殖能力；確保生命天生具有對外界刺激做出相應反應的本能；確保生命天生具有與外界環境相互依賴、相互促進，并且能夠排出體內無用的物質，具有遺傳與變異的特性 。
通俗易懂的講 ， 進化過程讓生命體（人和動植物）具有天生的生存能力 ， 不必通過進化技能之外的其他方式輔助養生 。
這是任何養生理論根基不成立的決定性因素 。也就是說 ， 人類天然具有的生存本能足夠保證生命延續，不需要養生 。
中醫養生保健的概念 中醫食療與養生

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生命不需要養生的事實佐證到目前為止，地球上已知的動物大約有150萬種 ?？梢钥隙ǖ卣f，除了人類之外，其他的任何一種動物，都是在本能的驅動下，自然生存著，不存在所謂的“養生” 。
有人可能會說，動物艱苦跋涉，以尋找補充生命中必須的鹽巴 。這種行為就是“養生” 。嚴格而認真的講，這是生命進化出來的生存本能驅動的自然行為 ， 不是本能之外刻意主張的“養生” 。
就人類而言 ， 全球尚有不少未開化的原始土著群落，他們大都不存在所謂養生之說 。有人可能會反駁說 ， 你怎么知道原始土著不養生？
這個問題很好回答 。第一 ， 你怎么知道原始土著養生？第二，即使原始土著人養生，肯定也不是用你我這些開化之人所倡導的“養生”理論養生 。
養生理論大多都是偽科學養生理論的基礎和核心基本上以《黃帝內經》素問篇里表述的內容為依據 。歸納總結，無非以下幾點：
一、春夏養陽，秋冬養陰
出自《黃帝內經》上卷·素問篇·上古天真論篇第一 。
春夏養陽，秋冬養陰，這也就是上古黃帝信口一說，沒有任何根據，經不起任何推敲 。甚至，上古黃帝說沒說這話，都無法考據 。畢竟，《黃帝內經》是不是黃帝所寫，也還不一定 。那種把《黃帝內經》當成圣旨的人，肯定不會同意我的觀點 。這在情理之中 。
從常識上講，春夏養陽，秋冬養陰 ， 沒有依據，不合邏輯 。秋冬為什么不能養陽？說好的冬季吃羊肉補陽呢？經不起任何推敲 。
從進化角度看，生命不會在特定的時間段里比如春夏，吃這個不吃那個 。如果有，一定會在本能上，留下進化痕跡 。比如 ， 白天活動，晚上休息；或者白天休息，晚上活動 。
從季節角度推斷，進化過程在人體上留下的進化痕跡應該是，“夏天穿單衣或者不穿衣；冬天穿棉襖或者靠火堆” 。相比較“春夏養陽，秋冬養陰”的不靠譜，冬夏保暖與否的行為，才更值得信賴 。