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關系破裂的原因,夫妻關系破裂如何修復

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#2022育兒季#在理想世界里，我們在出現沖動反應以前，肯定會先克制自己；我們永遠不會對孩子大喊大叫，威脅他們，或讓他們感到傷心難過 ?？上г诂F實世界中，我們是絕對恰恰相反的 。

關系破裂的原因,夫妻關系破裂如何修復

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你看李伊，她是經驗非常豐富的心理治療師，不過內心的怒火依舊讓她做出了沖動的反應 。但是她為了修補傷害，做了一件我們都可以學習的事——關系破裂后的修復 。
破裂是指我們誤解彼此，做了錯誤的判斷，從而傷害到了他人 。在每個重要、親密的家庭關系當中 ， 翻臉和決裂是無法避免的 。關鍵重點它不在于關系破裂 ， 而是要如何去修復 。
關系破裂的原因,夫妻關系破裂如何修復

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首先你要努力去改變你的反應 。找出觸發情緒的真正原因，并利用那種認知，做出不同的反應 。如果孩子已經懂事了，你可以通過言語道歉 ， 就像李伊對女兒米麗那樣 。即使是在事情發生幾個月后，你才意識到自己對待孩子的方式錯了 ， 你還是可以告訴他，你是哪里做錯了 。
父母試圖與孩子修復關系，對孩子來說意義是非常大的，即使孩子已經成年 。你看米麗當時的想法，她以為李伊不關心她 。當她得知媽媽并不是這樣的，只是當時情緒不好而已，她也松了一口氣 。
有位家長曾經問我，向孩子道歉會不會起負面作用 。她說：“如果孩子發現你并不都是正確的，會不會缺乏安全感？”我可以肯定地說：不會！孩子需要的是父母的真實可信，而不是十全十美 。
關系破裂的原因,夫妻關系破裂如何修復

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回想一下你自己的童年：你是否曾覺得自己很糟糕或做錯了什么，甚至也覺得父母心情不好是不是你造成的？如果你曾這樣想，你很容易就會以錯誤的方式（即讓對方覺得是他的錯）來修復這種自責的情緒 。當你這樣做時，受害者往往是你的孩子 。
孩子的本能會告訴他們，何時我們對他們不滿 ， 或何時我們對當下發生的事情不滿 。如果我們假裝自己從來不會犯錯，不承認我們的真實情緒的起因，孩子可能會因此出現過度調適的情況——過于相信你說的話，甚至過于相信任何人的話 。孩子遇到不把他們的最大利益放在心上的人時，就很容易受到傷害 。本能是構成自信、能力、智力的一大要素，最好不要破壞或者去扭曲孩子的本能 。
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肖克在妻子姚妮的建議下，去參加了親子教養研習班，當時他們的兒子肖亮快兩歲了 。肖克告訴我，他和妻子原本商量好不要孩子的，不過姚妮四十歲的時候改變了想法 。經過一年嘗試自然受孕 ， 又做了一年的試管嬰兒后，她終于懷孕了 。
我們歷盡千辛萬苦才有了這個孩子，現在回想起來，那時我對生活中多了一個孩子會變成什么樣子一無所知 。我想我是受電視的影響太深了，我以為嬰兒都像電視里演的一樣，乖乖地在嬰兒床里睡覺，幾乎不哭不鬧，全家一片和諧美好的景象 。
關系破裂的原因,夫妻關系破裂如何修復

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肖亮出生后，我再也無法像以前一樣隨性地做事情，有了孩子后的生活缺乏色彩，育兒的過程既單調又乏味 ， 我們倆總是有一個人沒黑天沒白天地照顧孩子 。這種種變化讓我的情緒時而憤怒時而沮喪，有時甚至是既憤怒又沮喪 。
兩年過去了，我依然不能享受正常的生活 。姚妮和我之間的話題也只有孩子，即使我想聊點別的，不到一分鐘，話題又會回到孩子身上 。