最近的電影總會出現很多新鮮的面孔 ， 各種小鮮肉都開始登上了熒幕 ， 而且很多演技都是非常好的 。 不知道大家知不知道這位來自北京電影學院的?；琅?--蘇琳琳 ， 微博粉絲12.8萬人 ， 1996年出生 ， 一位典型的雙魚座女孩 。
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琳琳身高176cm,體重52KG ， 沒有很瘦也沒有很胖 ， 這是標準的身材 ， 曾經參加過第68屆的世界小姐選拔 ， 得到了北京區的冠軍 ， 這不僅因為她的顏值很迷人 ， 她的身材也是很突出的 。
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蘇琳琳是一位很敬業的姑娘 ， 對于自己的工作毫不馬虎而且嚴格要求自己 ， 在每次參加一些拍攝時 ， 都會很認真對待每一個角色 ， 也非常珍惜每一次機會 。 她曾經說過 ， 這每一次機會其實都是成長 ， 都需要認真對待 。 這樣的一個有想法的女孩更是吸引大眾的喜歡 。
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工作嚴格要求自己的人 ， 對自己肯定也是一個狠心的人 ， 蘇琳琳在私底下是一位很喜歡參加各種戶外運動和健身的女孩 ， 性格雖然偏向文靜 ， 但她很喜歡挑戰各種不可能 。
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在接受采訪的時候有提到過關于工作和業余生活的分配 ， 她提到 ， 因為自己的工作檔期挺多的 ， 但自己不會被工作壓垮 ， 在每天都會給自己安排至少半個小時的運動時間來給自己放松解壓 ， 這樣才能讓自己保持一個很好的精神狀態 。
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而且 ， 琳琳并不是經常進行擼鐵的女孩 ， 她更多的是進行一下可以在任何地方都能進行的一些運動 ， 特別是對手臂的線條 ， 琳琳更是在意 ， 所以經常會進行一下手臂的鍛煉 。
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【北影|25歲北影校花，顏值高氣質佳，馬甲線、蜜臀細臂怎么看都很美】那么 ， 手臂又是怎么才能練成像琳琳那樣修長又有氣質的手臂線條呢？那肯定是有辦法的 ， 可以看一下接下來幾個動作 。
動作一：彈力帶弓步彎舉
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弓步站立 ， 后腳踩在彈力帶上 ， 上半身保持挺直 ， 雙手握住彈力帶 ， 雙手的拳心朝上 ， 肩關節保持穩定 ， 大臂保持貼緊身體固定；彎曲手臂進行上拉 ， 在最高點的時候稍作停頓 ， 注意腹部保持收緊 ， 下放的時候要保持彈力帶是帶有張力的 ， 速度不可以太快；整個動作保持15--20次作為一組 ， 一共完成4組 。 呼吸：上拉彈力帶的時候呼氣 ， 下放的時候吸氣動作感受：肱二頭肌有明顯得收縮發力感常見的錯誤：軀干晃動借力 ， 下方的時候速度太快動作二：彈力帶后臂屈伸
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