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酒喝多了會發胖嗎 啤酒容易長胖還是白酒容易長胖

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喝啤酒和白酒哪個更容易導致肥胖？這要看喝多少了，如果相同的量 ， 啤酒是比白酒的熱量高的，因為啤酒還有一個名字叫“液體面包”，另外要看在喝酒時候的配菜，一般啤酒搭配的燒烤等高熱量的食物 ， 那么也就更容易胖 。飲酒會導致肥胖主要有兩個因素，第一個是酒本身，比如酒精含量較高 ， 1g酒精可以產生7kcal的熱量，但發酵的酒熱量相對比較高，另外一個就是飲酒的過程中吃過多的食物 ， 造成能量的過剩 。

酒喝多了會發胖嗎 啤酒容易長胖還是白酒容易長胖

文章插圖
【酒喝多了會發胖嗎 啤酒容易長胖還是白酒容易長胖】啤酒因為是發酵的酒，除了能量相比白酒更高一些，營養素也會更多一些，尤其是煙酸的含量較為豐富 ， 但是啤酒中的嘌呤含量較高，因此對于有高尿酸血癥以及痛風的患者來說，建議啤酒少喝，最好不喝 ， 另外對于心腦血管疾病的人來說 ， 不僅要控制體重少喝啤酒 ， 啤酒中的酒精還會干擾藥物的作用，因此平時的啤酒最好少喝，另外夏季快到了，很多人晚上有啤酒配燒烤的習慣，因此建議晚上最好少吃少喝，以免發胖 。


而對于白酒來說 ， 雖然相對來說能量比啤酒要低一些，但是白酒的酒精度數較高，而酒精產生的熱量也不低，雖然是空熱量，但是也會影響體重，并且如果多喝還會損傷肝臟，胃以及胰腺等等器官，因此不利于慢性疾病患者飲用 。其實綜合下來看，啤酒魚白酒的能量相差不太多，一個因為發酵熱量高，而另一個因為酒精度數高而熱量高，只要平時少喝，尤其是喝酒時多搭配素材，就能很好的幫助控制體重 。
生活經驗告訴我們無法具體量化，它們可能會同樣發胖，因酒大了會使人貪睡，能吃能喝的會胖，有些人喝了酒不愛吃飯可能會變瘦 。