1. 首頁 > 生活百科 > >

大姨媽痛經吃什么水果 痛經吃什么水果比較好

生活百科知識百科

沒有看過醫學書籍上提到水果可以緩解痛經 。但是現代醫學書籍，尤其是西醫對于臨床營養學支持和食療知之甚少 。
倒是祖國醫學博大精深，中醫認為水果多屬于寒涼，因此，針對緩解痛經 ， 中醫很少提及水果 ， 但也有人認為偏熱性的荔枝，龍眼，桃，櫻桃，榴蓮是可以“暖宮”的作用 。
中醫認為不通則痛，水果多為生果 ， 會導致氣滯血瘀，疼痛加??；反而有一些食物藥物是對于所謂的“宮寒”導致的痛經，有著“暖宮”的效果 ， 促進血液循環 ， 從而緩解痛經癥狀 。雖然不清楚具體作用機制，但有很多女性嘗試后也是有改善作用的 。1、益母草，可以活血調經，利水消腫，對女生非常有好處； 臨床上宮腔操作后或者人流術后都會給予溫熱的益母草水；
2、枸杞，滋補溫潤；
3、黑棗，補腎養胃，還可以延緩衰老，增強機體活力；
4、當歸，有“血中圣藥”之稱，可以治療痛經，月經不調；
5、桂圓 ， （龍眼晾干）屬于溫熱食物，富含鐵元素，有暖宮作用；
此外，還有人主張增加食用阿膠，花生 ， 核桃 ， 紅豆等 。當然還有一句萬金油的話，多喝熱水（確實促進血液循環 ， 原理上真的能緩解痛經癥狀 。
其實痛經的原因有很多種，最常見的就是子宮內膜異位癥和腺肌?。?不光是引起疼痛，甚至導致月經改變，不孕 。所以還是要去醫生那查明原因 ， 對因處理 。臨床上用止痛藥和避孕藥類治療這類痛經，效果很好 。
在姨媽期間適合吃“溫性”“平和”的水果，和維生素c含量多的水果
1.最常見的蘋果，美容養顏
2.葡萄 維生素c含量高
3.紅棗 天然維生素丸的美譽
4.桂圓 鐵含量很高
5.木瓜 有獨特的蛋白分解酶
6.橙子維生素含量很高
7.榴蓮 屬于熱性質水果可以改善痛經
【大姨媽痛經吃什么水果 痛經吃什么水果比較好】如果這條對你有幫助，關于一下我可以嘛？