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為什么最近記憶力不好是什么原因

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[尬笑]其他人，我不太敢說，但是我自己記憶力下降的原因 ， 我是知道的 。
1 ， 年齡！年齡越大 ， 腦細胞活力減弱，記憶力下降是真的！35是一道坎的俗話也是經得起推敲的，35歲前，我敢說過目不忘，但是現在[尬笑]抄三遍 ， 還是記不住 。
2，碎片記憶太多了 。隨著年齡的增長，身邊的瑣事會越來越多，忙孩子，忙父母，忙夫人，忙工作，人越來越難專注了，所以記憶曲線會形成了分段式的，無法連貫，自然記憶的質量就會下降了 。
3，外界打擾太多了 。像我自己，有時候正在想事情、寫文章，這邊孩子一句“爸爸，這題怎么做？”那邊夫人一句“你看這衣服好不好看？”回答完，剛把心靜下來，那邊老媽又開始喊了“洗手吃飯”“玩具收拾一下” 。工作上也是，這邊正忙著思維風暴，手機不停的響，電話、信息、微信一個接一個，處理完下來，剛才想的東西忘記了[我想靜靜][我想靜靜]
4，過度依賴科技 。自從智能手機普及了，人越來越依賴手機了 ， 日程、備忘錄、各種日記APP，很多人都是，看完一個文章，嗯，好像很不錯，興沖沖的下載一堆APP，然后啥事都往上面丟，過幾天，又發現一個好像也不錯的，興沖沖又往上面丟，到最后，自己也不記得把東西記在哪里了，也找不回來了 ， 更有甚者，起床靠鬧鐘，考勤靠日程，工作靠備忘錄 ， 會議靠錄音，結果是，啥啥都不行 ， 一問起來，沒有一樣事情是有進大腦的，也沒有進行過思考，當然是一問三不知咯[尬笑][尬笑]
就我來說
一，年齡大了，腦袋銹了！
二，每天工作，孩子，家 ， 一個人分八個人用，太忙太累 ， 腦袋混了！
【為什么最近記憶力不好是什么原因】三，睡眠不足，腦袋懵了！