不會 。
其實您換個角度看問題，您也許會有新的認知 。
比如，有一家按摩店宣傳按摩減肥，你多半會認為這是智商稅 。但其實從強度和時間上來說，按摩強度明顯要高于您個人的捶腿的強度 。
一，捶腿可以放松緊張肌肉群 。常見的中醫按摩，捶揉捏拉都可以用來放松肌肉，但都沒有減肥效果 。
如果捶腿可以減腿部脂肪的話，中醫按摩減肥或成主流 。你一天三遍的按摩，小蠻腰人魚線都會有的 。黑科技啊 。
但除了極極極少數商家宣稱中醫按摩減肥，我們也通常認為是是智商稅收割 。

文章插圖
二 ， 減肥的核心價值觀 。減肥的核心價值觀是熱量缺口 。
營造熱量缺口主要有兩種手段:開源&節流 。
開源就是經常進行體育鍛煉，增加身體熱量消耗 。
節流就是控制飲食，減少身體熱量攝入 。
而捶腿或許算一種增加熱量消耗吧，但減肥也沒有局部減肥一說 。
這個世界沒有局部減肥，只有瘦全身 。你從游泳池的任何一個角度抽水，是沒有任何區別的 。
脂肪代謝分為合成代謝和分解代謝，無論是在減肥還是增肥，都是同時進行的 。脂肪本質上是流動的 。
脂肪代謝也是有一定順序的 。
減肥身體消耗脂肪是有順序的，當糖分消耗殆盡的時候，才會開始消耗脂肪 。脂肪消耗的順序是：肝臟→內臟→軀干→四肢→大腦 ， 這里的順序指的是消耗的比例比較高，事實上糖分耗盡以后整個身體里邊的脂肪都會開始消耗，只是速率不同 。
三，NEAT 。捶腿因為產生了運動消耗，算一種NEAT吧 。
NEAT就是日常生活中非運動訓練的熱量消耗，在減肥中有很大用 。

文章插圖
偶爾捶腿，從熱量消耗角度上來說是肯定能減肥的，但不會單純的瘦腿，而是全局性的瘦身 。

文章插圖
總結 。如果捶腿真能瘦腿，那中醫按摩就可以消滅肥胖 。?
【捶腿可以瘦腿嗎 捶腿能瘦嗎】捶腿不會瘦腿的，捶腿只是對于身體的一個放松 ， 如果真想達到一個瘦身的目的，還是建議運動起來，多做做有氧，跑步了 ， 跳繩了 ， 同時與力量結合起來，簡單的提踵了 ， 運動完在去放松一下！



文章插圖

• 小麥粉的做法大全家常 小麥粉可以做哪些美食
• 咸鴨蛋可以炒哪些菜 生咸鴨蛋炒什么菜好吃又簡單
• 爽膚水可以做面膜嗎 爽膚水能做面膜嗎
• 手機音量太小?打開這個開關,聲音可以增大不少,學到了,手機音量太小怎么辦能變大
• 做豆腐腦剩下的豆渣可以做什么 做豆腐剩下的豆渣可以做什么
• 坐月子期間可以玩手機和電腦嗎
• 速溶咖啡 咖啡伴侶 掛耳咖啡可以加咖啡伴侶嗎
• 蒙古帝國西征對歐洲的影響「歷史上蒙古帝國西征為什么可以一路橫掃歐洲」
• 哪里可以看歐洲杯直播回放「歐洲杯直播回放在哪里看全場回放有嗎」
• 華為天際通沒有卡能用嗎,華為天際通可以免費上網嗎