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秋天煲什么湯潤肺止咳 秋天喝什么湯比較好潤肺的

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秋天煲什么湯潤肺止咳 秋天喝什么湯比較好潤肺的

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秋季開始，早晚氣溫轉涼，太陽一出又十分燥熱，空氣中濕度減少，干燥少雨引發多種呼吸道的疾病，尤其肺氣損傷嚴重 ， 常常引起口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥等癥，同時冷熱交疊，感冒多發，秋季感冒最常見的就是久咳不止 ， 很多人是感冒好了仍然咳嗽，吃藥打針均不見顯著療效，而在這時 ， 傳統食療反而更見效 。百合川貝燉雪梨就是我國最傳統的一味秋季食療養生湯，百合、川貝、雪梨均是秋季潤肺清火、化痰止咳的良品，加之冰糖清燉，對治療肺熱久咳有奇效 ， 所以個人推薦潤肺最好的湯就是這一款啦，簡單有效而且食材常見，就算多喝也沒有副作用，孩子和老人也都適用 。






百合川貝燉雪梨
原料：干百合3克、川貝4粒、雪梨1個、冰糖5克、水適量
1.干百合用清水浸泡至漲發；
2.川貝用搟面杖搗碎成粉末狀；
3.雪梨洗凈；
4.去皮后用雕花刀從頂部四分之一處刻開，再用挖勺器挖空內核；
5.將川貝粉倒入雪梨洞中 ， 然后加入百合 ， 加入搗碎的冰糖；
6.最后加入清水與梨邊緣齊平；
7. 將雪梨連盤子放入已經燒上汽的蒸鍋中；
8. 蓋上一個小蓋子，或者把切下來的雪梨頂部當蓋子蓋住亦可，蓋上蒸鍋，小火蒸2小時即可 。
秋天煲什么湯潤肺止咳 秋天喝什么湯比較好潤肺的

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操作要點：
【秋天煲什么湯潤肺止咳 秋天喝什么湯比較好潤肺的】1.燉制的過程中雪梨本身也會出水，所以最好把雪梨放入燉盅或者有一定深度的盤子中，這樣燉出來的原汁也不會浪費；
2.自己食用不講究外觀好看的，把雪梨切塊，加川貝百合冰糖加水，放入燉盅燉煮，功效相同，這種做法湯汁更多，喝起來也感覺更潤喉 。
潤肺可以吃白菜肉片湯，海帶豆腐湯，紫菜蛋花湯等清淡的湯，或者喝連花清菲茶，主要成分包含橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分 。以嶺藥業自主研發的一款代用茶 ， 口感甘甜，對清肺潤肺有顯著效果 。