靈芝在國人的心目中占有很高的地位，一說到靈芝草，幾乎無人不知 ， 都知道靈芝是治病強身良藥 。那么，在日常飲食中，靈芝與什么煲湯，能起到強身健體的作用呢？現回答如下 。

文章插圖
說起靈芝煲湯 ， 相信不少人都吃了不少“苦湯” 。為什么呢？因為靈芝有赤芝和紫芝兩種，菌體顏色是紅色的名為赤芝 ， 菌體顏色是紫色的名為紫芝 。這兩種顏色的靈芝，都有相同的藥用功效與作用 。但赤芝味道比較苦，只適合藥用配伍應用 ， 而紫芝味甘沒有苦味，既可用藥，也可用于煲湯或泡水飲用 。很多人不知道這些，用赤芝煲湯 ， 結果是苦得難以下咽 。所以 ， 今后若用靈芝煲湯，應該用紫芝，否則，煲的湯是很難喝的 。

文章插圖
靈芝與豬心搭配煲湯靈芝煲湯的目的是治病強身，或用于增強人體的免疫力 。因此，應根據自身身體狀況，有針對性的選一些食材用來煲湯 。比如說經常失眠的人，就可用紫芝與豬心搭配煲湯食用，因為豬心本身就有養心安神 ， 鎮驚的藥用功效，而紫芝也有補氣安神的功效，兩者搭配煲湯，有相互增效的作用 ， 煲湯服用可改善睡眠質量 。

文章插圖
靈芝與豬肺搭配煲湯豬肺現在很少有人食用，其實豬肺對人體有很好的保健作用 。豬肺味甘，性微寒 ， 歸肺經，有補肺，止咳，止血的作用，主治肺虛咳嗽，支氣擴張咯血 。靈芝有止咳平喘的作用，與豬肺搭配煲湯，有補肺，止咳，止血的作用 。是慢性支氣管炎，支氣管擴張 ， 肺虛咳嗽患者理想的調理藥膳 。

文章插圖
靈芝與烏骨雞搭配煲湯烏骨雞味甘，性平，歸肝肺腎經 ， 有補肝腎 ， 益氣血 ， 退虛熱的功效，可治一切虛損之病 。靈芝有扶正固本，益腎的作用，與烏骨雞搭配煲湯，有補脾肺，滋肝血，益腎養陰，提高人體免疫力的作用 。是正常健康人群 ， 用于滋補調理的理想膳食 。

以上舉例的三個靈芝搭配煲湯的食材，供參考 。回答如有不足 ， 望評論補充 。

謝謝閱讀！
【靈芝怎樣煲湯十二種方法 靈芝可以跟什么煲湯】紅棗 北芪 靈芝

• 千層蛋糕的做法榴蓮千層的做法 怎樣做榴蓮千層蛋糕
• 土豆絲脆的秘訣 土豆絲怎樣炒更好吃
• 老板應該怎樣對待員工 老板應該怎么對待員工
• 怎樣刷牙才是有效刷牙 這才是刷牙的正確打開方式
• 怎樣屏蔽詐騙騷擾電話,如何屏蔽騷擾電話
• 肉丸子怎樣做好吃又嫩 肉丸子怎么做好吃又簡單的做法
• 華為手機mate20有掃描功能嗎應怎樣操作,華為mate50掃描文件
• 榮耀V20手機怎么在鎖屏顯示步數,榮耀v20手機怎樣鎖屏后顯示步數
• 桌面的回收站怎么隱藏,怎樣在桌面隱藏回收站
• 烘焙初學者應該怎樣學 怎么學烘焙