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常喝綠茶對身體有什么好處 請問喝茶對身體有什么好處

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謝謝好友的邀請：在回答您提出的問題之前，想說說近段時間，我為什沒有回答關于茶的知識，相信這個問題好友也想了解的吧 。這段時間我一直在想，喝茶的朋友真的需要去了解茶的制作工藝，茶的各種功效，茶的儲藏，茶的沖泡等等嗎？其實大部分喜歡喝茶的朋友，都不會對那些知識作過多的了解，選好自己喜歡的，又適合自身體質的茶 ， 想怎么喝就怎么喝 ， 那有那么多講究 。真正需要了解茶的，只有小部特別喜歡茶的人，和那些為了生意，而必須去了解的茶葉經銷商等 。寫茶葉的知識，比較費神比較費時間 ， 還不如寫些對子，猜猜字來得輕松娛悅 。

常喝綠茶對身體有什么好處 請問喝茶對身體有什么好處

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好了好友邀請到，還是要回答一下 。您提到茶葉的益處和害處 ， 其實我之前的文章都已經講過，在這里就簡單的講下吧 。茶葉共有的功效，就是可以提神醒腦，抗氧化，抗衰老，消脂等等 。這些都跟茶葉所含的成份有關，茶葉中的茶多酚與咖啡堿，含量越多 ， 就越提神醒腦，但也越容易傷及脾胃（如綠茶），一般脾胃虛寒的人群 ， 就不適易喝過多，脾胃虛寒的人，如果確想喝綠茶，民間有個方法，就是將煮過飯的鍋炒一下茶葉，這樣可以減少茶葉的寒性，不過我還是建議，選適合自身體質的茶喝最好，我國的茶葉種類很多，總會有一種茶適合自己 。

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茶葉的害處就是，你沒有選對茶 ， 或者喝得不正確 。比喻說放久的茶，太濃的茶，茶葉泡得過長的茶，飯后馬上就喝等等 。其實關于這方面的知識，我之前的文章已寫過很多，有需要的朋友可以去閱讀了解 。跟大家說個小知識，其實茶葉，是會跟隨空氣中所含的微生物元素，作不斷的變化的，所以就產生了茶葉的收儲問題 。

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就算泡出來的茶，也會跟隨空氣的質量 ， 溫度變化而變化 ， 你泡出來的茶 ， 在每個時間段和溫度段 ， 它的湯色 ， 香氣 ， 爽滑度 ， 甘甜度等等，茶葉的滋味都不同，有興趣的朋友 ， 可細心的觀察下 。好吧就講這些 ， 不知朋友滿意否？謝謝書生好友的邀請 。

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謝謝邀請:
【常喝綠茶對身體有什么好處 請問喝茶對身體有什么好處】茶屬于山茶科 ， 為常綠灌木或小喬木植物 ， 採茶樹葉制成茶葉泡水后飲用 。

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早在古代 ， 我國勞動人民就有喝茶品茶的習俗"品茶但得水三峽，美酒何須斗十千" 。在長期品茶喝茶的實踐中，我國勞動人民研制出了色澤口感不同的茶 ， 如花茶、綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶等 。茶葉和絲綢并稱為我國古代的重要貿易物資 。我國的茶非常出名，如黃山毛峰、西湖龍井、廬山云霧茶、洞庭碧螺春、安溪鐵觀音、信陽毛尖、武夷巖茶、君山銀針、祁門紅茶、六安瓜片等 。茶葉中含有鈣、磷、鉀、鎂等多種礦物質，以及多種維生素、蛋白質和氨基酸等，是我們人體不可缺的物質，常喝茶可以給我們的身體補充多種維生素、氨基酸、蛋白質和鈣、鉀、鎂等多種礦物質，提高身體的免疫力，頤養身心 。如今人們把傳統制茶工藝和現代制茶技術結合起來，研制出了許多新茶品，如桂花茶、菊花茶、茉莉花茶、女兒環、金五星等，這些茶不但消暑止喝，醒目提神，清熱解毒，而且還能起到美容保建等養生功效！