作為一名每天都要刷牙 ， 甚至刷好幾遍的現代人，深深的知道不刷牙是有多么的難受，那么有這個很有趣的問題，生產力相對較弱的古人刷不刷牙齒呢？答案是肯定的，那么古人的牙刷是什么樣的呢，又如何刷牙呢？
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刷牙的歷史發展經古籍記載，遠在西周時期人們就有進行口腔清理的意識，只不過是僅僅是用一些簡單的方法進行清理 ， 如漱口，咀嚼一些能夠清新口氣的植物 。到了唐朝玄奘大師去印度取經，帶回來一種類似牙刷的工具，但是中原卻沒有這種材料，所以便尋找其他材料代替 。而到了宋朝牙刷這種東西已經比較普遍了，跟木梳一樣是在街旁的小商小販哪里就可以買到的，是用木頭或者竹子做的，打上兩排小洞，穿上馬尾，這個馬尾是一種植物 。
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刷牙方式的變化是有一個過程的，隨著社會生產力的增強，刷牙的方式也變得越來越先進，下面我為您介紹一些古人的一些清理口腔的方式 。
一、漱口這是一個比較簡單的方式了，在古時沒有條件的時候，漱口便是最簡單最有效的清理口腔的方式了，有的條件還不錯的人，還會用茶水進行漱口，即便到了清朝時期，皇帝還會每天早上泡茶進行漱口的 。
二、咀嚼植物咀嚼一些具有清新口氣的植物 ， 如茶葉，柳條等，嚼出一些嫩汁，也有利于清理和保護牙齒，只是不太方便，像吃草一樣，而且相對較嫩的植物也相對較少 ， 也分季節存在 ， 不太穩定，但是咀嚼植物確實是一個刷牙的方法 。
三、用手指刷牙這個方法簡單實用，用自己的手指沾著一點食鹽來反復的清理牙齒，雖然效果還可以，但是行為卻很不雅，想一想用手指扣牙，在我國古代一些以高雅著稱的文人書生們是很難接受的 。
類似現代牙刷的“牙刷”進行刷牙用古代“牙刷”刷牙的時候已經是比較高明的了，就像上面所說的，用木頭或者竹子打上洞，穿上馬尾 ， 這便是一個牙刷了 ， 再用茶葉、食鹽、一些嫩的植物代替牙膏，這便是一個很好的刷牙方式了 。
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無論是刷牙還是一些其他的生活方式，都是隨著社會的進步，逐步的進行改善的，沒有什么好不好，只要是符合時宜就行，就像是我們沒有必要嘲笑古人，刷牙的方式的簡陋，或者多少年后，我們現代人的刷牙方式也很過時了，說不定后人還要嘲笑我們現在的刷牙方式很粗魯，這都是很難說的 。
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在相當長的歷史時間里，古人護齒潔牙的方法是叩齒和漱口 。晉葛洪《抱樸子·雜應》篇載：“或問堅齒之道，抱樸子曰：‘能養以華池，浸以醴液 ， 清晨建齒三百過者，永不搖動 ?！?br />
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古代漱口普遍采用的含漱法以鹽水、濃茶、酒為漱口劑，唐代孫思邈著《備急千金要方》：“每旦以一捻鹽內口中 ， 以暖水含……口齒牢密 ?！痹俸髞碛辛爽F代牙刷的雛形：柄如短簪 ， 由玳瑁制成，刷毛是白色馬鬃，由白色絲線鎖固在刷柄上 。
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