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【練五禽戲不能隨便練 練五禽戲不能隨便練的原因】1、由于五禽戲有較多前俯、后仰動作等，按摩人體內臟的動作 。因此，除了筋骨受傷的朋友，飯后1小時內、懷有身孕者也不宜從事 。此外 ， 未成年的青春期少男、少女因為筋骨尚未成長完全也不建議操作 。
2、對于身體較虛弱的人來說，前期會出現一些排病反應 ， 比如咳嗽、嘔吐、身體酸痛的，但事后是很舒坦的 ， 堅持一段時間后會自然消失 。另外一個就是把握度的問題，有些版本的五禽戲比較累，對于體力較差的人，容易出現過度的問題 。
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