我從長斑的小黃皮轉成偏白皮膚，沒有花費多少錢，親身體會 ， 超級有用 。
作為老大的我姐 ， 天生皮膚就比較白皙，可能是第一胎營養足[捂臉]，我發現很多兄弟姐妹，都是老大底子比較好 。而我是老三，待在農村還天天跑出門玩，小的時候皮膚黃黑[流淚] 。到了青春期，還出現了遺傳性雀斑[淚奔] 。
到了18歲，我就開始想要白皮膚了 。一，網上留意各種方法怎么養成白膚質，比如飲食要清淡，我開始有意地多吃豆腐和面條，喝牛奶 ， 不再像小時候挑食偏食 。因為我感覺，身體夠各種營養后，氣色就好多了 ， 膚質也比較白 。營養不良就容易臉色蠟黃 。
二，我開始防曬，再也不愿意到處暴曬我的皮膚 。冬天好不容易捂白起來的黃皮 ， 夏天一天就可以變回原形 。到現在我也隨時留意著不要暴曬我的臉 。后悔 ， 從小到大沒有防曬意識的行為 。
三，涂抹各種水，霜，膏 。也真的很有用 。給皮膚加了一層保護膜的感覺 。我不會化妝，但會經常擦護膚品 。
上面三點都是不需要多大成本的，只要日常多注意，基本可以改變整體膚質，肉眼可見的變白 。
四，是我三十歲后，自己經濟能力提高了，開始留意醫美項目 。我做的僅限于護膚和改變膚質的醫美，持續去了兩年左右 。隔幾個月去一次，不定時 。每次去，都能明顯看到把斑，毛孔，膚色大大改善 。但我也沒有非常熱衷，畢竟傷錢包 。這一項，只作為錦上添花的類型，可有可無 。
總結一點，細心呵護的皮膚，比不管不顧的 ， 狀態好很多 。
【如何美白皮膚簡單方法 皮膚快速美白的方法有哪些】是PS和美顏

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