手機記步是一個大多數人都會用到的功能 ， 無論是微信好友步數大比拼還是自帶健康app里面的步數 ， 大家都會刻意關注，那么，很多人會覺得很神奇 ， 為什么手機可以記錄我們的步數呢？

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那是因為大家的手機里面有三個很神奇的零件，分別是陀螺儀、加速度傳感器和重力感應器，這些傳感器會隨著你的運動而震動，那些記步軟件則會存儲這些數據 ， 配合先進的算法 ， 最終計算出你的步數 。
具體來說，當你走路的時候，手機會隨著走路出現偏移，這時候就會被陀螺儀所檢測到，而且一般走路的時候都是有規律的連續偏移 ， 陀螺儀檢測到這種情況之后就認為你正在走路 。
然后聊聊加速度傳感器 ， 當我們走路的時候，抬腳的那一瞬間其實加速度是最大的，這個應該很好理解吧，我們用數學中的波形來類比 ， 這時候會出現一個加速度的波峰，當你走接下來的一步的時候 ， 抬腳的瞬間是不是又會出現一個加速度的波峰，兩個波峰之間，就可以理解成走了一步，所以在步數計算中，加速度傳感器是非常重要的 。

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最后我們聊聊重力感應器 ， 當你走路的時候，其實手機會感覺到作用力的變化，手機里面有一個零件叫做壓電陶瓷，它根據作用力的不同會產生一個電壓的變化，根據這種電壓變化可以測量出你的走路頻率 。
根據陀螺儀、加速度傳感器和重力感應器，配合先進的算法，就可以計算出你每天走的步數 。另外，一些手機自帶的健康app還會調用GPS路線，計算出你每天的步行距離 。
明白了手機是怎樣計步的原理，我們再來聊一聊大家一天應該走多少步呢？

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科學研究表明，每天走路的步數控制在8000-12000步最優，其中還有一個較為詳細的數據：
每日步行8000步的人相比于每日步行4000步的人全因死亡風險降低了51% 。
而每日步行12000步的人相比于每日步行4000步的人全因死亡風險降低了65% 。
而當你走到一萬四五千步以上的時候，全因死亡風險就不會繼續下降了 。
所以 ， 8000-12000步才是大家的奮斗目標哦 。

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最近一年，老陽每天走的步數大概在10000步-11000步之間，你每天又走多少步呢？

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手機是怎么算出我們每天走了多少步的？
現在人們的 健康 觀念越來越強了，每天行走10000步也成了很多人的日常 。甚至有一些app也推出每日10000步打卡，只要每天堅持完成10000步打卡 ， 就可以領取積分，換現金或者兌換禮品 。那么很多人就好奇了，小小的手機究竟是怎么樣記錄我們每天行走的步數的呢？
首先我們就要來了解一下手機的硬件了，現在的智能手機里面都有安裝陀螺儀和加速傳感器，這些一些列的設備就會在我們攜帶手機運動的時候對我們進行數據的測量，再加上手機上的軟件對數據加以分析，就可以得出我們每天的行走步數了 。
首先陀螺儀可以測量出人體重心的偏移情況，簡單來說就是人在行走時，手里的手機會跟隨人的運動產生角度偏移 ， 當持續有規律的角度偏移被手機里的陀螺儀檢測到的時候，手機就會做出一個判定--用戶正在行走，便開始記錄用戶的行走步數了

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