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痛風多喝熱水還是冷水 尿酸高喝冷水好還是熱水好

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我們體內的尿酸來源主要分為內源性尿酸和外源性尿酸 ， 所謂內源性尿酸就是指人體代謝過程中自行產生的尿酸，這些尿酸大部分是正常細胞衰老分解所產生的，還有一些疾病，如惡性腫瘤 ， 患者在放化療過程中，癌細胞大量分解破壞，也可導致內源性尿酸水平的突然升高，人體內大約有70%的血尿酸來自于內源性尿酸 。

痛風多喝熱水還是冷水 尿酸高喝冷水好還是熱水好

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外源性尿酸是食物中的嘌呤等分解而產生的尿酸，進食動物內臟、海鮮、紫菜、肉湯、蘑菇等高嘌呤食物，都會導致血尿酸升高 ， 此外 ， 喝酒尤其是長期喝啤酒，啤酒有較高的嘌呤含量，也可導致血尿酸升高 。此外，我們體內的尿酸約有70%通過腎臟排出體外 ， 當腎功能不全或腎功能下降時 ， 尿酸無法順利排出，在體內不斷堆積，也會引起血尿酸升高 。
【痛風多喝熱水還是冷水 尿酸高喝冷水好還是熱水好】當尿酸升高超過正常標準時，不僅可以誘發痛風和腎病 ， 而且還會增加糖尿病、高脂血癥、肥胖和心血管疾病的風險，尿酸高的朋友應減少外源性尿酸的攝入，少吃動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，還應促進內源性尿酸的排泄，服用碳酸氫鈉，堿化尿液 ， 升高尿液的PH值，增加尿酸的溶解度 ， 有利于尿酸的排泄，必要時還可以使用一些藥物，如苯溴馬隆或非布司他，促進尿酸的排泄或抑制尿酸的合成 ， 降低血尿酸濃度 。
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腎臟是排尿器官 ， 尿酸溶解在尿液中，排尿越多，排出的尿酸就越多 ， 攝取充足的水分對尿酸高的朋友尤其重要，如果飲水不足 ， 尿量就會減少，尿液中的尿酸濃度增加，增加尿酸鹽結石的風險，飲水充足，尿量增加，尿酸溶解在尿液中排出體外，從而降低尿路結石和腎功能損害的風險，正常人每天的排尿量大約在1000～2000ml，平均約為1500ml，尿酸高的人排尿量最好能達到2000ml以上，飲水應更加積極，保證在2000ml以上為好 。
尿酸高的人喝水時應注意少量多次 ， 主動飲水，不要等到口渴了再喝，最好隨身攜帶一個水壺或水杯 ， 有空就喝幾口，飲水的最佳時間是在清晨、兩餐之間和晚上，水的種類不限，白開水、純凈水、礦泉水、淡茶水、蘇打水均可，這些水源熱量低，適合尿酸高的人群飲用 ， 其中蘇打水為堿性，有助于堿化尿液，促進尿酸排泄，含糖飲料和酒類都可升高血尿酸，尿酸高的人不喝最好 。
最后，尿酸高喝溫水好還是冷水好？這個問題和降尿酸沒有太大關系，要看個人習慣了，如果平時習慣喝冷水 ， 那就喝冷水，如果平時習慣喝溫水，突然喝冷水會使胃腸不舒服，那就喝溫水，喝水的關鍵是要喝夠 ， 不要過分糾結水的溫度，但要注意，不要長期喝65 ℃以上的水，以免造成食管癌 。
其實沒區別，只是喝溫水舒服點 。