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怎么判斷自己的免疫力 怎么判斷自己的免疫力是高還是低

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（醫患家特約回答：天津醫科大學感染病研究所 賈醫生）
隨著大眾醫療衛生觀念的提升與外界傳達的各種健康宣傳理念，“增強免疫力”仿佛已成為一種大家努力的方向 。但應該怎么評估自身的免疫力高低呢？免疫力真的越高越好嗎？


人體的免疫系統是極為復雜的，這道“屏障”保護著我們抵抗外界各類刺激、感染、損傷，維護人體各項功能正常運作 。健康人的免疫水平應該維持在一個正常的范圍內 ， 過高或過低都會引發疾病 。免疫力分為固有免疫和特異性免疫 。固有免疫——是正常人與生俱來的免疫能力，與遺傳因素有關，這也就解釋了為何有些人天生抵抗力強 ， 而有些人則更易感染疾?。惶匾煨悅庖摺怯氬≡褰喲ズ? ，激發免疫系統產生特異性抗體的免疫反應，既包括感染疾病后獲得的免疫力，也包括接種疫苗后獲得的抗體 。


免疫力過高此類人群常與遺傳有關 ， 常表現為免疫功能亢進 。對外界刺激反應強烈、或對自身細胞組織發生攻擊 。如頻繁發生皮膚過敏、呼吸道過敏、消化道過敏等，以及對于輕度的感染即表現出極其強烈的發熱、嚴重的炎癥反應或頻發不明原因發熱 。部分患自身免疫病的病人，如類風濕性關節炎、自身免疫性腎小球腎炎等，要關注家族遺傳史與相應器官的功能變化 。兒童及青少年的免疫系統較成年人及老年人活躍，因此幼兒常見發熱，是一種自身為清除病原體的免疫反應，治療上要格外注意慎用抗生素與對癥治療 。


免疫力過低免疫力過低的人群一部分是病理性原因：如長期罹患基礎病人群、需長期服用免疫抑制劑的患者、艾滋病患者等，導致機體免疫系統不能正常發揮作用 ， 一旦發生感染極易引發嚴重后果，甚至危及生命 。因此需要在生活中格外注重自我防護，盡量避免細菌、病毒的感染 。


怎么判斷自己的免疫力 怎么判斷自己的免疫力是高還是低

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【怎么判斷自己的免疫力 怎么判斷自己的免疫力是高還是低】

而其他常見的免疫力較低的人群 ， 在日常生活中表現為易患感冒、易發生感染性腹瀉、小的創傷感染也難以恢復、易疲勞、精神不振、營養不良等 。此類人群一方面要通過合理的自我防護、接種疫苗等手段避免感染發生，一方面可以通過心理疏導、補充營養、健康飲食、規律作息、增強鍛煉等方式增強自身免疫水平 。在目前快節奏的生活中，注意補充高質量的蛋白質與脂質，多攝入新鮮蔬果，戒煙限酒，保證睡眠，并盡量增加運動量 。有必要的患者可就醫后遵醫囑服用調節免疫平衡的藥物，用健康科學的方法增強我們的抵抗力和免疫力 。


免疫疾病相關檢查免疫力的高低除了臨床表現的評估，還可以通過一些實驗室檢測項目輔助診斷 。
1、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM、IgE、IgD含量測定）+補體C3、C4測定，以檢測人體抗體的產生能力 。


2、血紅蛋白含量，與血清總蛋白含量測定，可以體現患者目前的貧血、營養不良等基礎狀況，推斷對免疫系統的影響 。


3、自身免疫病的針對性實驗：各類自身免疫病都有針對性的診斷實驗，進行抗核抗體檢測、免疫細胞檢測、免疫復合物檢測及細胞因子檢測等，技術已夠成熟，可以達到明確診斷的目的 。


4、甲狀腺功能檢查、腫瘤標志物篩查、內分泌水平及激素水平檢測，可以排除相關疾?。?為診斷免疫病提供幫助 。
這幾年是怎么了，一提健康就離不開“免疫力”免疫力到底是個什么東東？還有就是“心態”這個還能延年益壽？還常聽說不少人查出“癌癥”了就去旅游了 。游山玩水一通癌癥也好了！這是腫么了？是以前不懂還是生活水平提高了？人們會活了？整出好多說法 。還有專門搞養生的 ， 多吃保健食品的 。還有好多說法您懂的 。我咋感覺懂的越多越糊涂了 ， 哪種說法都有很深澳的理論 。我的主張是簡單一點好 。有病治??，不要无病呻姻崿朔Q渥勻換鈄諾昧?。我可是患過癌癥的人，我不糊說，該治病治病，該吃藥吃藥，不死就繼續活 。什么生命長度??！厚秳??！见鬼去吧！原罍惁活抉劍?，別為命而憂，該干嘛干嘛！