平時我們偶爾會出現心火旺或肝火旺 ， 導致一些口舌生瘡或睡眠障礙，那么當出現心肝火旺時，可以喝什么茶比較好呢？

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中醫去實火一般都是用清熱類藥物 ， 去虛火則一般用清熱類加滋陰類藥物 。但是對于不同的火，用藥還是有所不同，畢竟藥物的歸經不一樣，對于瀉火強度也不同 。所以不要一出現上火癥狀時，就喝菊花茶或金銀花茶，喝得不對還容易傷身體 。
不管是心火，還是肝火，還是心肝都有火 ， 都得分清是虛火還是實火 。
比如心有虛火，多由于各種原因導致心陰虛引起的，比如經常熬夜、操勞、思慮過度，久病耗傷陰血，或情志不遂，氣郁化火，傷陰血致虛火旺盛，出現口干、心悸、心煩、失眠、多夢、手足心熱或出汗 ， 舌質紅苔少等 。

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對于這類型的上火 ， 我們可以多喝：
竹葉二冬茶 ， 淡竹葉5克 ， 麥冬5克 ， 天冬5克 ， 煮水代茶飲用，對口干口渴明顯尤其適合；
參麥茶，西洋參5克，麥冬5克，五味子5克，煮水代茶飲用，對于氣虛口干更適合；
比如心有實火，各種原因導致心火熾盛，比如飲食肥甘厚膩積內熱，氣郁化火或火邪攻心等引起，出現口舌生瘡、口渴、面赤、心悸、胸悶、煩熱、小便短黃、大便秘結，舌尖紅等 。

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對于這類型的上火，我們可以適當地喝：
蓮子心甘草茶，用蓮子心5-7顆，生甘草3克 ， 煮水代茶飲用；
淡竹葉甘草茶，用淡竹葉5克，生甘草5克，煮水代茶飲用，這個對于心火不是特別旺的更合適；
金銀花甘草茶，金銀花5克，生甘草3克，煮水代茶飲用；
比如肝有虛火，同樣各種原因引起的肝陰虛都可引起肝有虛火，引起原因與心陰虛的原因差不多，出現的癥狀有所不同，會有口苦、口干、胸肋隱痛、或有頭暈、目眩，眼睛干澀或灼熱，舌兩邊比較紅等 。

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對于這類型的上火，我們可以多喝：
菊花枸杞茶 ， 用菊花5克（用白菊，風熱感冒多用黃菊） ， 枸杞5-10克 ， 煮水代茶飲用；
二至茶 ， 女貞子5克 ， 旱蓮草5克 ， 煮水代茶飲用，因這兩味藥分別在冬至、夏至日采摘，故名二至 。
如果肝有實火，比如熬夜、酗酒、嗜食油膩、情志抑郁等各種原因導致肝火旺盛或肝膽濕熱，出現口干、口苦、胸肋脹痛或悶痛、心煩易怒、失眠多夢、甚至眼睛、皮膚發黃，尿液呈深黃色或茶色 ， 大便黏膩或便秘 ， 舌苔黃膩或舌紅苔黃等 。

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對于這類型的上火 ， 我們可以適當地喝：
桑菊茶 ， 桑葉5克，菊花5克，煮水代茶飲用，對于肝火不是特別旺的合適；
夏枯草丹參茶，夏枯草5克，枸杞10克 ， 煮水代茶飲用 ， 對于氣郁化火引起的乳腺增生或結節比較合適；
梔子枸杞茶 ， 梔子5克，枸杞5克，煮水代茶飲用，對于肝火比較旺的合適；
茵陳蒿茶，用茵陳蒿10克煮水代茶飲用，對于肝膽濕熱的比較合適；
蒲公英茶，用蒲公英10-15克煮水代茶飲用 ， 對于肝膽濕熱的比較合適；

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