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1、浸泡催芽：將菠菜種子放入醫用雙氧水稀釋溶液中，浸泡2小時后反復清洗，5天后種子發芽 。
2、冷藏催芽：將種子用涼水浸泡24小時后 ， 放入冰箱低溫冷藏12小時 。
【菠菜催芽方法有哪些 菠菜催芽方法】3、碾碎催芽：首先用涼水浸泡種子24小時 ， 然后用搟面杖碾碎后播種催芽 。
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