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想做劉畊宏女孩，沒有那么容易

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現在最火的男人，應該非劉畊宏莫屬吧，誰還不是個劉畊宏女孩呢？
劉畊宏和李佳琪，成了近期女孩子們必不可少的談資，大家一邊吐槽他們是“謀財害命”組合，一邊又常駐在他們的直播間里 。
“腰間贅肉咔咔掉 ， 人魚線馬甲線我都要 ?！庇卸嗌偃吮贿@個口號吸引，在直播間里出不來 。
這像不像曾經李佳琦的魔咒：“omg ， 太好看了吧，買它買它買它！”
【想做劉畊宏女孩，沒有那么容易】于是乎，大家的朋友圈里，出現了一批新的“女孩” 。

想做劉畊宏女孩，沒有那么容易

文章插圖
連常年不運動的閨蜜，也給我發來了自己跳《本草綱目》的視頻 。
一邊吐槽累死了，一邊還下單了瑜伽墊、運動鞋、運動服……
相信很多人喜歡跟著劉畊宏和vivi健身 ， 除了想要減肥，更多的是被他們直播間里魔性且快樂的氛圍所感染 。
劉畊宏爆紅的同時，網上也有很多不好的言論，頻頻登上熱搜 。
今天是女孩跳了一周劉畊宏健身操，眼睛出血了；明天又變成了女孩跟劉畊宏跳槽腳腕受傷……
好像只要帶上劉畊宏三個字，kpi就能提前完成一樣，可這又和劉畊宏有什么關系？
“劉畊宏燃脂操別亂練”的話題一度沖上熱搜 。
但是劉畊宏自己在直播的時候，也給出了很多跳操的建議，先熱身 ， 再循序漸進，不能急于求成 。
對于經常久坐，缺乏鍛煉，髖關節比較僵硬的上班族來說 ， 盲目地跟練，確實很容易受傷 。
沒有運動基礎的人建議從簡單的健身動作開始，鍛煉前要充分熱身，鍛煉后也要進行充分拉伸緩解肌肉疲勞 。
體重較大的人群盡量選擇動作幅度比較小的靜態鍛煉 。
如果不是經常健身的人，千萬不要跟全程，畢竟劉畊宏健身已經很多年了，他是專業的健身教練，他的體力 ， 不是我們一般人能比的 。
這些事，都是“劉畊宏女孩”一定要知道，且不能報以僥幸心理的 。
如果可以跟著主播減肥成功，那當然很好；如果不能，我們也收獲了這份“全民健身”的快樂 。