【土蜂蜜怎么吃最好 土蜂蜜的吃法】
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1、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮 ， 因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞蜂 。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用 。
2、服用時間：一般在飯前1～1.5小時，或飯后2～3小時較為適宜 。神經衰弱者應在每天睡前服用。
3、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定 。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克 。
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