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1、每天瘋狂地嚼口香糖，可以鍛煉臉部肌肉，從而達到瘦臉的效果 。
2、保持充足的睡眠，睡枕的高度最好是要超過仰臥時心臟所在的位置 。
3、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫 。
【胖臉變瘦方法 臉胖怎么變瘦】4、每天都做一些夸張的表情，比如嘟嘴、大笑、鼓起兩腮等 ， 這樣能促進肌肉運動 ， 消滅臉部贅肉 。

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