桑椹的功效與作用及正確吃法 桑椹的功效與作用和適用人群

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文章插圖
1、的桑葚酸甜,但微寒 。肝、腎、心經 。性涼潤燥,具有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒的功效 。將適量的桑葚干放入杯中,加入適量的開水沖泡,待桑葚顏色慢慢泡出后即可飲用 ??梢远嗯輲状?,也可以泡一次,換成新的桑葚干 。有益于肝陰虛內熱,大便干結目赤,失眠口干 。
2、桑葚干酸甜可口,口感很好 。它們可以用來炒菜、泡茶、泡酒、煮粥、做甜品,不僅口感好,還能增色 。也可以剁成果醬 。