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1、秋天以后天氣干燥 ， 一定要多注意飲水，還有飲食也宜清淡，不要過分油膩 。
2、一定要養成早睡早起的好習慣，讓自己能有充分的精力度過一天 。
3、這時候偶爾天氣會比較悶熱，一定要注意空調不要太低，否則容易感冒 。
4、立秋以后，天氣不太熱了，可以多做一些戶外運動，跑步，爬山，騎車等 。
5、還要隨時記得添衣，現在正處于夏末秋初，天氣變化多端 ， 早晨和傍晚會比較涼，一定要注意保暖 。
【立秋了需要注意什么 立秋的注意事項】6、給自己和家人準備一些滋陰養肺的粥和湯，防止火氣旺盛 。

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