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產婦可以吃什么水果 產婦可以吃什么水果下奶

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小伙伴們好，最近小編發現有諸多的小伙伴們對于產婦可以吃什么水果這個都頗為感興趣的，那么小編今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
【產婦可以吃什么水果 產婦可以吃什么水果下奶】

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文章插圖
1、蘋果：蘋果性味甘、酸、平，具有養心益氣、止渴生津、養血柔肝、解毒除煩、健脾和胃的作用 。香蕉：香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用 。在坐月子期間，女性經常會便秘 。多吃香蕉可以預防產后便秘和產后貧血 。需要注意的是，不宜吃太多，以吃半個面包為宜，尤其是在月子的前幾天，可以在水中溫一下再吃 。
2、橙子：橙子含有維生素C，能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血 。產后出血較多 。這個時候吃點橘子，有助于預防產后出血 。此外，橘核、橘絡也有催乳的作用 。桂圓：桂圓味甘，性平，無毒 。入脾經、心經，是養血健脾的佳果 。產后體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或龍眼肉干，既能補充脾胃之氣，又能彌補辛苦的不足 。
3、菠蘿：酸甜，性平 。具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效 。富含維生素B1，可緩解疲勞，增進食欲，有利于產婦產后恢復 。