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1、綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等多種物質 ， 具有提神醒腦、促進消化、減肥等功效 。其中，減肥效果較好的有龍井茶、碧螺春茶等 。
【檸檬和綠茶哪一種減肥好 檸檬水和綠茶哪個更減肥】2、但喝茶時，不宜空腹或飯后立即飲用，應餐后一小時喝茶 。而且女性生理期、孕婦、產后哺乳期等人群不適合過多喝茶 。此外減肥應控制飲食 ， 結合身體鍛煉來健康減肥，不建議過度依賴于喝茶減肥 。

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