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1、準備好相應的工具，即長度適當的軟尺 。
2、測量上胸圍：用軟尺圍繞乳房最豐滿處量一周 。
3、測量下胸圍：用軟尺圍繞乳房最低部處量一周 。
【怎么量胸圍確定罩杯 怎樣量胸圍確定罩杯】4、計算上下胸圍差（上下胸圍差=上胸圍數-下胸圍數） 。根據測量的上胸圍數與計算的上下胸圍差，尋找適合自己的內衣尺碼 。
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