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直播間|快手自制綜藝《11點睡吧》首播獲1.1億人次觀看，眾星上演“熬夜的參差”

節目睡眠快手吳宣儀挑戰黃子韜首期袁弘觀眾們吳宣11點睡吧

快手自制綜藝《11點睡吧》首播獲1.1億人次觀看 ， 眾星上演“熬夜的參差”
千方百計睡不著 ， 助眠產品堆滿床 ， 睡眠焦慮已經成為無數當代人的隱憂 。 當代人為什么睡不著？2月24日 ， 快手娛樂自制的全網首檔勸睡綜藝《11點睡吧》首期節目中 ， 黃子韜作為發起人發起睡眠挑戰 ， 與伊能靜、吳宣儀、張繼科、袁弘四位挑戰者以及睡眠醫學專家 ， 共同探討這一話題 ， 帶來了眾多睡眠“干貨” 。
挑戰過程中嘉賓們金句頻出 ， 有趣的環節設置更讓觀眾們笑中帶淚 ， 歡樂不斷 。 數據顯示 ， 《11點睡吧》首期節目直播間累計觀看人次超1.1億 。
作為全網首檔明星勸睡綜藝 ， 《11點睡吧》通過多維度呈現明星入睡全過程 ， 解決睡眠問題 ， 帶動觀眾關注自己的睡眠健康 ， 養成早睡早起的好習慣 。
多樣早睡助眠準備 ， 三人挑戰成功贏得“大睡神杯”
睡不著的時候大家都在做些什么？深呼吸 ， 聽音樂 ， 還是數羊？《11點睡吧》首期節目中 ， 四位挑戰者不僅入睡準備畫風各異 ， 在發起人黃子韜幫助下嘗試的助眠方式也是花樣百出 。
當伊能靜完成“哄睡”每一個器官的精致睡前準備后 ， 她選擇了瑜伽助眠法 ， 但一套瑜伽做完還是毫無睡意 。 為盡快入睡 ， 她開始與觀眾們聊天 ， 分享購買床品的經驗 ， 作為母親呼吁大家關心媽媽的睡眠 ， 并化身“知心姐姐”聽觀眾們講述心中煩惱 ， 為大家答疑解惑 。
直播間|快手自制綜藝《11點睡吧》首播獲1.1億人次觀看，眾星上演“熬夜的參差”
文章圖片

吳宣儀則選擇了更“刺激”的助眠方式 ， 在節目中自爆因壓力過大想過借助藥物入睡的她 ， 這次勇敢嘗試了微電理療和針灸療法 ， 甚至還因為想盡快入睡主動讓理療老師多扎幾針 ， 被觀眾戲稱為“吳大膽” 。
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相較于“報復性熬夜”熬成習慣的吳宣儀 ， “連睡覺都是專業訓練過”的“凡爾賽睡眠能力者”張繼科 ， 面對挑戰顯得更加游刃有余 ， 在睡前向大家安利了睡蕎麥皮枕頭、針灸、睡前吃點堅果等9個“科式睡眠法” 。
直播間|快手自制綜藝《11點睡吧》首播獲1.1億人次觀看，眾星上演“熬夜的參差”
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而袁弘在節目中盡顯“奶爸”本色 ， 為討“睡眠經”進行了一系列助眠法測評 ， 反而給節目增添了不少笑料 。 當他嘗試“打哈欠傳染法”時 ， 6個人同時對著袁弘打哈欠的畫面 ， 讓屏幕前的觀眾們看了也不由得被傳染 。
晚11點時 ， 首期挑戰結束 ， 除吳宣儀以外的三人挑戰入睡成功 ， 收獲“大睡神杯” 。 所有挑戰者們還一起簽署了早睡挑戰書 ， 宣誓將“珍視每一個安睡的夜晚 ， 以推廣健康睡眠為己任” 。
直播間|快手自制綜藝《11點睡吧》首播獲1.1億人次觀看，眾星上演“熬夜的參差”
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睡眠專家在線解析失眠 ， 引導觀眾關注睡眠健康
在明星嘉賓參與挑戰的同時 ， 睡眠醫學專家也為每一位嘉賓的睡眠狀況做出了細致分析 ， 其中挑戰失敗的吳宣儀被專家判定為“年輕人的假性失眠” ， 也就是因壓力產生的非病理性失眠 ， 這一結果無疑為年輕人敲響了關注睡眠健康的警鐘 。
事實上 ， 以“high什么high ， 早點睡”為slogan ， 由喜臨門獨家冠名播出的《11點睡吧》整季節目將邀請16位藝人和8位KOL參加睡眠挑戰 ， 并根據不同的嘉賓組合深入探討不同的睡眠問題 ， 節目呼吁年輕人正視生活的壓力 ， 關注睡眠質量和身體健康 ， 每周早睡一天 ， 對自己更好一點 。