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1、定期更換自己的被罩枕頭，被罩枕頭長期不換會滋生螨蟲，人一躺在上面，皮膚接觸到螨蟲就容易長痘痘，所以一定要定期換洗 。
【身上除螨怎么除的 身上除螨怎么除】2、定期曬衣服以及被褥被罩，讓天然的陽光照射，更能起到除螨作用 。
3、勤洗頭洗澡，不管天多冷也要勤洗澡洗頭，不要讓螨蟲有任何滋生的環境 。
4、螨蟲廣泛分布于居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼席等處，其中塵螨的分布最廣、影響最大，螨蟲的尸體、分泌物和排泄物都是過敏源，會使人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾?。?嚴重危害人體健康 。
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