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胃病三分治七分養5種食物常吃點

胃病生活經驗

生活節奏的加快，很多年輕人因工作或者是懶惰 ， 飲食特別不規律，而且喜歡吃一些生冷刺激性的食物，所以，很多年輕人都或多或少的有點胃不舒服，特別是上班族 。如果出現胃不舒服，怎么辦呢？吃些什么好呢？一起來看看吧 。

胃病三分治七分養5種食物常吃點

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一、紅薯：補中，暖胃，肥五臟，但是胃脹氣最好別吃，不然會加重癥狀 。
紅薯性平，味甘，補脾益氣 ?！毒V目拾遺》記載：“紅薯，補中，暖胃，肥五臟 。”特別適合天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥 。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致 。糖尿病患者也可以食用 。
胃病三分治七分養5種食物常吃點

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二、牛奶：都聽說過牛奶養胃，牛奶具有補肺胃，生津液，潤大腸的功效 。
很多人都聽說過，牛奶具有養胃的功效，每天堅持喝一杯熱牛奶 ， 和胃病說拜拜 。牛奶具有補肺胃，生津液 ， 潤大腸的功效 。宜于陰虛胃痛 ， 津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘 。當然 ， 一定要切記了，腹瀉、脾虛證、濕證者忌食 。
胃病三分治七分養5種食物常吃點

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【胃病三分治七分養5種食物常吃點】三、粥類：易消化，防刺激，多營養 。喝粥能夠暖胃，也能養胃 。
粥比較容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處 。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃 。確定適合養胃的早餐食物 ， 原則有三：易消化，防刺激，多營養 。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。當然，還是喝點熱粥比較好，這樣可以起到暖胃的作用，同時，也能夠養胃 。
胃病三分治七分養5種食物常吃點

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胃?。?三分治 ， 七分養，所以，在平常的日常生活中 ， 一定要注意了 ， 胃好，胃口才好，吃嘛嘛香嘛 。所以 ， 有個好胃很重要 。