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坐高鐵如何預防肺炎 肺炎如何避免

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坐高鐵如何預防肺炎 肺炎如何避免

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首先疫情期間，不得已要出遠門，首選乘坐飛機 。不得已必須坐高鐵的時候可以通過以下措施預防肺炎：
1、全程帶口罩 。我們現在在市面上能看到四種口罩：N95口罩，一次性醫用外科口罩，一次性醫用口罩，普通口罩 ?？梢赃_到預防肺炎效果的是n95和一次性醫用外科口罩 。
2、需要到高暴露環境（醫院、人群異常密集的場所等）時，選擇n95，一般出行，可以跟人群保持安全距離的情況下，選擇一次性醫用外科口罩 。
3、及時更換口罩 。n95口罩4-8小時更換一次 。一次性醫用外科口罩，4小時更換一次 。戴口罩之前、之后都要洗手或清潔手部 ， 口罩戴上后，盡量不要用手去接觸 。更換下來的口罩不要隨地丟棄 ， 把外露的一面包好，噴上醫用75酒精，用袋子裝起來扎緊，扔到當地專門收集棄置口罩的地點，或者小心地放進其他垃圾類別中 。
4、盡量不要在高鐵內用餐 。避免病從口入 。
5、盡量避免接觸公共設施，尤其不要使用公共飲水機 。
6、建議自備免洗洗手液，及時清除手部細菌 。
【坐高鐵如何預防肺炎 肺炎如何避免】7、到家后，要洗手，漱口 ， 外出時穿的所有衣服都要馬上清洗 ， 有烘干機的，可以高溫烘一下 。注意開窗通風 。