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立
立，就是將毛筆的筆鋒立起來，一些人把這個用筆方法叫作“立鋒”。就是指毛筆在行筆過程中，筆尖是朝著紙面立起來的。為什么要立鋒用筆？這個問題可以聯系一下毛筆行筆寫字在紙面留下痕跡的感受。當毛筆前行時，筆尖在紙面行走，并且呈彎曲狀，而筆肚又在筆尖走過和位置上再畫一次痕跡，這樣一來，這個痕跡就會形成了一個立體感，當然，這個是用肉眼看不見，做了兩次痕跡運動后，這個線質就會大大增強，這是其它筆法所不能形成的。

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扎
扎，就是指毛筆的筆鋒扎進紙里，筆鋒緊緊咬住紙面，即使是一根細線，這個原理可以想象一下“錐畫沙”的感覺，當錐子在沙里行走時，最中間的尖已經把沙子劃進了兩邊，而中間卻留下了一道印跡，這個印跡是立體的、均勻的。書法線條質量的好壞也是如此，筆尖在紙里扎進去了，毛筆的輔毫在兩邊伴行，正如一道“筋”一樣伴隨著骨頭走，筋骨相連，線質就有生命力了。

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練
練，就是要多練習和正確練習。當一個明白了書法練習的方法和要領以后，就要多加練習，通過練習，體會提升線質的能力和水平。但是，練習并不是盲目地拿起古人字帖就去照著練習，而是要練習正確的方法。這里推薦了個提升線質和用筆方法的字帖，它就是李斯的《嶧山碑》，是小篆書體，極其有利于用筆的學習。

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思
思，就是思考。學習書法貴在人的悟性，而思考最能讓人產生出悟性的。悟性能讓人舉一反三，最能提升創造力。在思考過程中，既要與古人“對話”，還要和今人交流，古人書法是基礎，是根本，而今人書法卻在其它方面也有可以借鑒的地方，作品的形式、用筆、用墨、章法等，都可以為自己在創作時提供借鑒作用，尤其是今人在線質方面有許多表現方法，經常思考、對時，可以讓自己的眼界更加開闊。
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