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茶對身體不好不僅傷胃也不利于腎 喝這2種茶毀腎傷胃還致癌

生活經驗喝這

中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始于神農時代，少說也有4700多年了 。每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶 。


我們今天要說的這個錯誤的喝法 ， 很多人都有，一不注意就會給身體帶來不好的影響 。


茶對身體不好不僅傷胃也不利于腎 喝這2種茶毀腎傷胃還致癌

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常喝濃茶，毀腎傷胃


常喝濃茶有哪些影響


有的人喝茶喜歡放很多茶葉，半杯子都是茶葉，認為這樣才夠味兒，殊不知這樣的喝濃茶對身體傷害很大 。


  • 毀腎
濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟 。因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多，導致“茶葉型氟中毒” 。


幾乎所有人都有一個觀念 ， 就是濃茶解酒，但事實上酒后飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油” 。因為茶葉中的茶堿具有利尿的作用 。大量飲酒后，酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害 。


  • 傷胃
濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多 。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛 ， 甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍 。調查顯示，70%左右的胃潰瘍病人喜歡飲濃茶 。
另外 ， 濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環 。
  • 毀睡眠、傷血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升 。
此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速 ， 呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸癥狀 ， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利 。
飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀 。這些對心腦血管病人來說，有時候非常致命 。
  • 毀骨
濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出 。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用 ， 導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏松癥，容易發生骨折 。
  • 毀睡眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高 。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠 。
  • 毀營養
濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致便秘 。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失 。
  • 毀藥效
茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶 。




喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙 。


如果是胃潰瘍、心腦血管疾病、甲亢、腎結石、失眠癥患者，還有經期、孕期、哺乳期的女性，更不能喝 。






怎樣算濃茶


那怎樣算濃茶呢？一般建議每150毫升的水放3克茶葉，如果大大超出這個量，就是濃茶了 。


要是覺得不好把握 ， 可以這樣判斷：濃茶喝起來比較澀，顏色濃、有點渾濁，茶涼之后，上面會飄著一層茶油 。




【茶對身體不好不僅傷胃也不利于腎 喝這2種茶毀腎傷胃還致癌】常喝燙茶，食管癌盯上你


燙茶的“燙”具體指的是多燙？答案是：超過65℃ 。


超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水 ， 都有致癌風險 。食管表面的黏膜嬌嫩而脆弱，超過65℃便能燙傷它 。有的人愛喝剛沏好的茶，溫度甚至達到了80℃ 。


國際癌癥研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水，都在此列 。


偶爾的燙傷還能自我修復 。但如果太頻繁，就會導致不正常的“異型性”細胞會越來越多，最終發生癌變 。即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損 。


有些人可能會說：“我就是不怕燙，怎么喝都沒事!”醒醒，這還真不是件好事 。能接受較高的進食溫度，說明你的黏膜在反復的刺激下已經增生變厚，對溫度不敏感了，更容易得食管癌 。所以 ， 不怕燙的朋友平時更該注意 。


Tips：剛沏好的茶，一定要放一放、涼一涼再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就行 。


喝茶養生，是一門技術活 ， 喝對了才是養生 。建議大家飲淡茶，喝溫茶，健康常伴 。