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杏的功效與作用，一杏兩吃的做法

生活經驗功效

杏的功效與作用
1、能夠生津止渴，對于津傷所導致的口渴、咽干的人，適當食用杏有很好的生津止渴的作用 。
2、能夠潤肺定喘，對于肺經燥熱所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，適當食用杏有很好的潤肺定喘的作用 。
3、能夠健脾開胃、促進消化 ， 因為杏當中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的促進消化液的分泌，進而有較強的健脾開胃的效果 。

杏的功效與作用，一杏兩吃的做法

文章插圖
一杏兩吃的做法第一種就是直接食用，一杏兩吃 。閑暇時光吃幾顆，外面的杏肉黏黏糯糯，里面的杏仁口感香脆 。千萬不要吃完杏肉就把杏核扔掉哦，輕輕一嗑就能品嘗到里面的杏仁，杏仁不但好吃也有很多益處呢 。
【杏的功效與作用，一杏兩吃的做法】第二種吃法是熬粥喝 。在熬粥的時候加幾粒吊干杏，豐富了粥的口味又增加了粥的營養，也可以吃完杏肉，在煮粥的時候丟上幾粒杏仁，既好看又美味，更有美容養顏的作用 。
第三種是做成風味杏茶 。泡茶泡水的時候可以搭配上杏干，會使果茶酸甜可口 。