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孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識 關于孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識

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孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識 關于孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識

文章插圖
1、忌常吃零食：零食能破壞胃腸道消化的規律，容易造成胃病 。
2、忌偏食：偏食容易造成營養不良，影響智力發育 。
【孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識 關于孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識】3、忌蹲食：蹲著吃飯，使腹部受到擠壓，以至于腸胃不能正常蠕動，會影響食物消化吸收 。
4、忌暴食：兒童消化器官發育尚不健全，暴食會產生消化道疾病 。
5、忌咸食：經常吃過咸的食物，會使體內水分潴留，心臟排血量增加，容易引起腎病和高血壓 。
6、忌快食：吃飯過快 ， 唾液分泌不足，會影響消化和營養成分的吸收 。
7、忌甜食：常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，還可引起肥胖、糖尿病和心臟病等 。
8、忌看食：邊吃飯邊看電視、圖書等，會影響消化液分泌，日久會造成小兒消化不良 。
9、忌走食：邊走邊吃，既不文明，又不衛生 。
10、忌笑食：進食時嬉笑打鬧 ， 食物容易誤入氣管，引起嗆咳，窒息，甚至危及生命 。