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每天早上喝一杯枸杞水會怎么樣 每天喝一杯安全度過生命高危期

生活經驗每天

長壽是人們永遠都關心的話題 。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟?。?這些疾病常常令人猝不及防 。
我們常說，人的一生有兩大關口，關乎長壽和性命！一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機，你的健康就可能......

每天早上喝一杯枸杞水會怎么樣 每天喝一杯安全度過生命高危期

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一生兩大關口
關乎長壽和性命
第一關：40歲，健康的分水嶺
第一大關口是 40 歲 ， 因為 40 歲以后體內的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內自由基）活性降低一半 ， 褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差 。
“40 歲是健康的分水嶺！”中國老年保健協會心血管病委員會主任委員 洪昭光也強調說，40 歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40 歲后 ， 如果繼續透支健康 ， 最后可能真的只能“拿錢買命” 。
所以，40 歲前后是一個人開始保養的第一個關口 。而很多人不注重保養，不是頭發白了、禿了、未老先衰，就是一身??，得另炃南姟、心X嗖?，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經去了……
第二關：65歲 ， 長壽的分界線
40 歲是健康的分水嶺，錯過了 40 歲的保養時機 ， 就一定要抓住 65 歲的第二個關口！到了 65 歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老 。
如果到了 65 歲 ， 您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您 ， 您是健康幸福的！
而也有很多人在 65 歲時，已經和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年，說不上久病成醫，但也備受這些慢性病、老年病的折磨 。
這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關口了！
跨過兩大關口的秘方
名醫每天必喝一杯，保命延壽
臺大醫院主治醫師、免疫學博士 孫安迪講述：
【每天早上喝一杯枸杞水會怎么樣 每天喝一杯安全度過生命高危期】十年前，我進入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什么養生保健的觀念，每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門 。
長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養 。而且我從小就是體育健將，爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀松平常 。
但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘 ， 那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半 ， 就上氣不接下氣，出現這些警訊之后，我才開始警覺——身體“不對勁”了！
透過學術交流會的機會，我開始接觸中醫與中草藥 。
原本的想法只是要找到一貼經濟適用的中藥方，幫助病人改善身體機能，后來發現中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效果不錯，所以也建議病人回家試試看 。
每天早上喝一杯枸杞水會怎么樣 每天喝一杯安全度過生命高危期

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我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力 。
后來我又加上枸杞 ， 把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣 。
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不少人陸續反映，喝了幾個月后 ， 體質真的有改善 ， 小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細致有光澤，連以前的黑斑也變淡了！
我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當茶喝 。
有朋友把這貼補身藥膳發到網上，做法其實不難 。
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黃芪枸杞紅棗湯
【食材及做法】
? 二碗水，加生黃芪四錢 ， 枸杞三錢 ， 紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘（一錢越為 3 克）；
? 如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏 ， 要喝時再加熱飲用 。
【功效】
? 湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾；經常服用，可增強免疫 ， 延緩衰老，平時多喝還能預防感冒 。
【辯證】
? 如果想使頭發茂密烏黑，可另外加三錢何首烏；
? 口干舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地；
? 如果是呼吸系統氣管不好的，就加三錢西洋參；
? 如果貧血 ， 可加入一兩片當歸；
? 另外加入四錢黨參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果；
? 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高 。
名醫每天必喝一杯黃芪枸杞紅棗湯，保命延壽！這碗湯在家就能做 ， 簡單又有用，一定要發給身邊每一位朋友！